睡前一小时，养生黄金期！

睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。1泡泡脚：活血化瘀

2018-10-23

【学会优雅9·仪态万方（下）】20200331

上篇分享了仪态中的“表情、眼神、站姿”，本篇继续介绍：坐姿、走姿、蹲姿、手势、致意、用餐、拍照等七个方面。四、文雅端庄的

2020-03-31

少女美，朦胧美，人体艺术之美！

2016-12-01

瑜伽，毒害了中国多少女人

一般人会想到健康、纤体、运动、拉伸……但实际上，这是一种误解，瑜伽正在给全世界的女性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就

2019-08-12

教你如何优雅发朋友圈

朋友圈是一门艺术，有些人不管什么都发，每天的状态狂轰滥炸，而有些人发朋友圈，却让你很欣赏很期待也很长见识，就好像跟着她的

2020-05-17

作为骨科医生，我必须告诉所有女性这个真相

2019-01-29

四月有晴天，一餐一记忆～四月早餐集

转眼又一年四月，冬去春来，坚持的东西还在，真好！早餐:千层肉饼+春笋蘑菇汤。早安，人间四月天!早餐:春笋雪菜肉丝面+乳瓜+百香

2018-05-03