健身丨经常步行的人，最终会这样！

世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀

2019-01-22

娱乐丨第一眼看到什么数字, 你就是什么人! 神准~

测试结果见下方▼A.806外在个性：也许你看似健谈，但是有些时候内心里你会觉得累，不是这么想说话，不

2019-01-22

健身丨99%瑜伽初学者必须知道的六误区、六口令、五体式！

作为初学者作为初学者，你是不是抱着半信半疑的心态进入了瑜伽馆？你又真的听懂瑜伽老师在课堂上讲的口令了

2019-01-19

健身丨抗阻训练，让你的肌肉焕发生机（含动图教学）

抗阻训练（ResistanceTraining）即等张训练、等长训练和等速训练，是一种保持恒定运动速

2019-01-19

健身丨预防骨质疏松，30岁以上的女性一定要练的14个瑜伽动作！

点击下面視频观看👇👇👇 👉👉👉初级入门*瑜伽视频教程！瑜伽仰卧放松休息术减压瑜伽仰卧大放松

2019-01-19

记忆丨一生同学情 ，一生难忘情…

温馨提示：建议wifi环境下观看视频回顾那青春燃烧的岁月，是那么的美好、那么的亲切…同学赞找一个理由

2019-01-18

荐读丨宋庆龄：取悦自己，才是真正的幸福！

自己开心，幸福的种子才能发芽。把日子过好，让自己活好，比什么都重要。生命的成色不在时间的长度，而在生

2019-01-14

感悟丨人生总有意想不到的风景！

在这个世界上，我们一边找寻着人生的幸福和欢乐，一边找寻着自己内心的梦想，同时也在找寻着那个灵魂里唯美

2019-01-14

醒悟丨善待今天的老人，就是善待我们的明天！

久病床前无孝子伺候久了都嫌烦父母付出多少爱儿女回报能几年抓屎抓尿你嫌脏怎不想想你当年也许你正在逐渐“

2019-01-11

创意丨看看军营里雪的文化！中国的军人真是太令人佩服了！

这才叫真正的创意、工匠精神！中国军人堆的雪人，轰动全国！ 点击更多精彩…

2019-01-09