马王堆健身气功对应的十二经络图解

马王堆导引术是一套简单易学易练，医疗健身针对性较强的气功，它非常适合于劲椎、胸椎、腰椎的保健和病症缓解。初学者往往先练习

2020-12-13

《导引养生功十二法》动作要领口诀

夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。一，乾元启运，旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；乾元启运百

2020-02-07

三环聚气

三环聚气在运动过程中，一处动周身无有不动，活利关节、揉动骨盆、脊柱在正常范围内螺旋蠕动，通过骨盆的揉动使盆腔内的脏腑器官

2020-03-30

美篇早茶 •一个人越活越年轻的4个迹象

塞缪尔•乌尔曼在《青春》中写道：“青春不是年华，而是心境……人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力

2020-05-22

扎旗健身气功协会《杨秀芝》的美篇

2019年全区健身气功裁判员培训班，2019年5月8日至9日在呼市体育馆

2019-05-14

50句经典格言 传承千年智慧

译文：水太清了就不会有鱼，人过分苛求就没有同伴了。这句话说明，与人相处，要有宽容的态度。过于苛求，就难以发现别人的优点，

2019-04-29

早上好,一曲《我的祝福你听见了吗》,祝你平安，健康，幸福！

我的祝福你听见了吗！谭晶：演唱，早上好，我的朋友，新的一天又开始了，用悦耳的问候，打开你聆听的耳朵，用动人的问候，打开你

2019-04-06

人到中年，怎么合适怎么活

一好友在我面前发起感慨，我静静地听着。她说，不知不觉就到了中年，真不愿承认这个事实！还不想就这么服输呢，周围那些八零九零

2018-09-08

一旦饭后有这4种表现，十有八九是胃癌，三类人别再拒绝检查！

调查显示，我国每年新增胃癌病例超68万例，占全球发病总数的一半左右。其中，最小的发病人群已低至25岁，男性发病率增长尤为明显

2018-10-08

人生苦短， 不求耀眼，只愿平安！

2019-01-20