立夏养生姜枣茶

姜枣茶在一天之中最合适喝的时间是早上，助升阳气。不要超过中午，下午3点后喝会影响晚上的睡眠。且要趁热喝，不要喝凉的。食材：

2024-05-05

五十种中草药药性之最

2024-05-01

常见病对症中药速查

2024-03-30

经常挖鼻孔的习惯尽早纠正

生活中经常性挖鼻孔的人有很多，这些人在潜意识里会觉得鼻腔中的分泌物过多，必须要及时去进行清理。但是，这一过程中，就很容易

2024-03-24

退休后一直不显老的十个习惯

1、保持充足的睡眠，早睡早起不熬夜。2、每天吃1～2个白煮鸡蛋。3、每天吃一个苹果，喝一杯牛奶。4、睡觉前热水泡脚。5、早上起来

2024-03-19

人过六十“五不要”

到了60岁，该吃的吃、该喝的喝、该买的买，以前没有享受过的，现在可以好好去享受，衣服买贵的，不要再买便宜货，不要再吃剩菜剩

2024-03-12

常见菌菇的种类和特点

2024-03-11

人老了要做到“七个慢”

1、早晨苏醒后，不着急从床上翻滚起来，先伸个大懒腰，然后轻柔地坐起来。这样可以慢慢地唤醒身体，避免突然的动作对身体造成不良

2024-03-10

送你六款枸杞养生茶

2024-03-03

老年人要坚持“五个懒得”

人到老了之后就要学会控制好情绪，在日常生活中要避免情绪过于激动，更不要动不动就生气，生气对身体非常的不好。有一句话是这样

2024-03-03