<p class="ql-block">1、老年人就要懒得生气</p><p class="ql-block">人到老了之后就要学会控制好情绪，在日常生活中要避免情绪过于激动，更不要动不动就生气，生气对身体非常的不好。</p><p class="ql-block">有一句话是这样说的：生气就是拿别人的错误来惩罚自己，如果经常的生气就可能会气出病来，不仅会影响到自己的心情，还有可能会导致血压升高。</p><p class="ql-block">2、老年人就要懒得操心</p><p class="ql-block">在生活中大多老年人常常会因为一些繁琐的事感到忧虑，就比如说经常操心儿女，正所谓“养儿一百岁，长忧九十九。”</p><p class="ql-block">如果对子女操心过多的话，有时还会给子女增添麻烦，不仅影响到自己的情绪，操心太多还有可能会出现一些心理上的疾病，这对健康非常的不利。</p><p class="ql-block">所以老年人要学会懒得操心子女，和一些繁琐的事情，并丰富自己的老年生活。</p><p class="ql-block">3、老年人就要懒得吃太多</p><p class="ql-block">老年人随着身体机能逐渐下降，消化系统的代谢功能也会减弱，日常就尽量不要食用一些难以消化的食物或者吃的太多。</p><p class="ql-block">其实很多疾病都是吃出来的，一些不健康的食物老年人就要少吃，如果吃的太多不仅会给消化系统增加负担，还有可能会影响自身的健康。</p><p class="ql-block">4、老年人就要懒得过度劳累</p><p class="ql-block">上了年纪腿脚不方便，就尽量少让自己的身体受累，人到老了身体四肢就会慢慢退化，不像年轻的时候，身体硬朗拥有使不完的力气和精力。</p><p class="ql-block">5、老年人就要懒得熬夜</p><p class="ql-block">一个好的睡眠质量是维持身体健康的重要因素，因此老年人就要做到懒得熬夜，早睡早起，才能保持身体和精神的活力。</p>