五一劳动节快乐！

亲爱的朋友们！今天是五一劳动节，祝大家节日快乐！多地疫情已经清零很久，生活正在逐步回复正常。春光尚好，夏日将至，您不妨在

2020-05-01

提升学习效果的四种方法，同样适用于游泳练习

今天介绍改善学习的四种方法：集中注意力，自我测试，交织和教学，同样也适用于游泳练习。集中注意力，安排学习规划的最好方法之

2020-04-30

提高游泳运动中非技术方面的十大因素

越来越多的专业人士认识到，对于从事专业游泳训练的运动员来说，除了技术上的提高，心理建设是成为伟大运动员不可缺少的一项重要

2020-04-29

温度与游泳运动员比赛的表现

人的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件，人能够在环境温度变化的情况下，通过体内的体温调节机制来维持体温的相对

2020-04-28

游泳运动员的饮食原则

饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。一般来说,白面、玉米等谷类食物,以及花生

2020-04-27

通过“节奏”训练可以提高蝶泳速度

在少儿训练中技术对运动成绩有非常重要的意义，在教学中应掌握游泳技术中的重要环节和技术特点。少儿学习蝶泳技术的重要环节就是

2020-04-26

你想提高蝶泳速度吗？蝶泳提速十法来了

大多数人认为，在一个蝶泳动作周期内要打两次腿，但严格讲应该打四次腿：两次向上打腿，两次向下打腿。实际情况是能正确完成两次

2020-04-25

纠正游泳动作——九大秘要

毋须质疑，我们和游泳高手的区别是高手游得快，我们游得慢。可更重要的是高手们游得顺畅，我们游得费劲，看着都别扭。虽然我们不

2020-04-24

健身游泳的价值

游泳运动被誉为“21世纪最受喜爱的运动\"近年来，随着游泳运动价值的最大限度开发，游泳受到越来越多的人群的高度喜爱和广泛重视，

2020-04-22

游泳训练促进青少年身心健康发展的好处

游泳训练能促进青少年身心健康发展具有积极的作用，为了使游泳训练能够更好地促进青少年的身心健康发展，首先对我国青少年的身体

2020-04-21