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春花绽放处，轻嗅芬芳来
禅意弥勒静安然，笑看尘间岁月迁。迎春绽放迎盛世;一缕春韵绕心田。立春似梦如仙欢，檐下新燕唤梦还。皱皮迎春，五九寒天，风雪张
2026-02-21
10579 131 53其它舞韵船式：夫妻携手叩响身体柔美力量的秘境之门
十年前，57岁的我第一次尝试瑜伽船式。老胳膊老腿的，上肢没劲儿，胸腔像被压了块石头，下肢僵硬得像生锈的齿轮，连尾椎都跟着“
2025-12-23
10428 111 71其它虫趣嗨翻，鸟语花香来撒欢
五十八载逐蛐梦，我从懵懂孩童到白发老者，始终没放下对蛐蛐的喜爱。这么多年，蛐蛐就是我的伴儿，陪着我在平淡日子里寻得别样乐
2025-09-05
15197 189 81其它老年瑜伽之旅，从忍受到接受再到享受。
神猴哈努曼式，身与心的和谐之悦，不求外在标准，只专注当下感受，只循内心之声，方得真正力量。下犬式练习中，需关注身体伸展与
2025-06-29
3912 111 68其它日复一日瑜伽行，四季更迭户外情
瑜伽移至户外练，青草虫鸣伴身边。远离尘嚣心自静，舒展张力迎春天。春暖花开好时节，瑜伽练习正当时，身心愉悦健康伴，拾光瑜伽
2025-04-30
9902 171 91其它三八节夫妻瑜伽共庆，九年默契情深如初
今天是三八节，每一次的伸展、每一次的呼吸，都是我们夫妻间无声的默契与陪伴。九年的瑜伽之路，让我们学会了在喜悦与疼痛中共同
2025-03-07
9617 217 100其它瑜伽之爱：从外在体式到内在真实的觉醒
练瑜伽时，总是担心体式做不到位，怕别人笑话，膝盖得跟脚趾对齐，手肘不能超伸，胸腔得尽量打开…就像小时候玩游戏，满心胜负欲
2025-02-11
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