老年瑜伽之旅，从忍受到接受再到享受。

神猴哈努曼式，身与心的和谐之悦，不求外在标准，只专注当下感受，只循内心之声，方得真正力量。下犬式练习中，需关注身体伸展与

2025-06-29

日复一日瑜伽行，四季更迭户外情

瑜伽移至户外练，青草虫鸣伴身边。远离尘嚣心自静，舒展张力迎春天。春暖花开好时节，瑜伽练习正当时，身心愉悦健康伴，拾光瑜伽

2025-04-30

三八节夫妻瑜伽共庆，九年默契情深如初

今天是三八节，每一次的伸展、每一次的呼吸，都是我们夫妻间无声的默契与陪伴。九年的瑜伽之路，让我们学会了在喜悦与疼痛中共同

2025-03-07

瑜伽之爱：从外在体式到内在真实的觉醒

练瑜伽时，总是担心体式做不到位，怕别人笑话，膝盖得跟脚趾对齐，手肘不能超伸，胸腔得尽量打开…就像小时候玩游戏，满心胜负欲

2025-02-11

夕阳下的永恒之恋

大年初一迎新春，蛇年吉祥如意到，愿你岁岁皆欢颜，事事皆顺心。我一切欢喜从容，如行云流水，不再为过往而纠结，不再为未来而忧

2025-01-27

郑钦文善举传扬，大爱无疆慷慨捐百万

郑钦文慷慨解囊捐1000000元助力西藏，尽管她的团队开销大、费用高，但每当看到她赛场上奋力拼搏，那份坚持与激情，让人觉得看她比

2025-01-11

夫妻瑜伽美，情深共舞时

夫妻瑜伽好比两条腿的树式，要站稳，要走路，但又谁也离不开谁。俩个人并排站立的姿式，两条腿争吵，忍耐，才能过好相爱的日子。

2024-12-24

夫妻瑜伽舞，情深意更绵

瑜伽可贵，汗水洒落。夫妻相伴，运动人生更精彩。都说陪伴是最好的告白；双人瑜伽不仅是一种锻炼身体的方法，还能增进两人之间的

2024-10-09

瑜伽之路，漫长而深远

晨曦微露，光影交错间，铺开瑜伽垫，静候心之约。呼吸悠长，如林间清风，拂去尘埃，每天唤醒沉睡的魂。体式拉伸的我在云水间，柔

2024-07-28

瑜伽伴我行，户外乐无穷

户外呼吸间，滋养我身体，体内交换快，心绪随风扬。深吸愉悦静，烦恼皆无踪，自然之馈赠，氧气满心胸。侧腰伸展，如柳枝轻舞，在

2024-05-26