100幅心理漫画告诉我们：教育可以很简单

2024-11-22

揭秘拖延症之谜 ‍temporal decision model

“拖延魔鬼”为什么总是阴魂不散？‍许多事情需要“先付出，后收获”，如考试复习。备考的艰辛由“现在自我”承担，而考出好成绩

2024-10-31

致开学的你：一路向前，总会看到星光满天

9月开学季，此刻的你，也许将进入全新的学校，也许要升入更高的年级。这些话送给开学的你，愿你开启一段新鲜而精彩的旅程。学习也

2024-09-01

期末心理调适有妙招 2024-06-16

期末考试即将到来，同学们难免会感到压力、焦虑、紧张。如果这些情绪肆意滋长，无法得到有效控制，很容易让人心烦气躁，意志消沉

2024-06-17

非常家长“慧”

《非常家长“慧”》是浦东新区打造的一套覆盖幼小初高全阶段的家庭教育基础课程，分为五育并举、身心健康、家庭氛围、习惯养成、

2024-06-07

如何增强亲子关系

良好的亲子关系可以给孩子充足的安全感，并有助于孩子将这种安全感迁移到其他关系(如同伴关系)中。父母与孩子的关系越好，孩子的

2024-05-02

孩子敷衍、拖延、逃避.......这些可能是“隐形攻击”的表现～

当提到孩子表达愤怒、不满的方式，家长首先想到的可能是发脾气、哭闹等。但其实，孩子敷衍了事、故意拖延、拒绝沟通等行为，更容

2024-04-09

期末后的家长成绩观

孩子的考试总会牵动着家长的心，面对考试成绩，家长们又该如何看待呢？倪老师这里有些个人小建议想和大家分享，一、高分不“捧”

2024-01-13

考试前，这5句话千万别对孩子说！尤其最后一句！

01“千万不要紧张、不要粗心。”，相信这句话许多家长都说过，可能是出于善意的提醒，但其实反而容易引起孩子的焦虑。“不要....

2024-01-08

期末焦虑的 能量补给妙方

不知不觉，一学期接近尾声。每到这个时候，各路年末大戏开始轮番上演：《离期末考还剩xx天了》《你期初时立下的学习计划flag，还

2024-01-08