父爱如山——杂记

已经22岁了，爸爸还在努力供我读书……实际上，我早已不好意思问他们要生活费，好在研究生每个月能补助600块，可是长大后的600根

2023-12-16

减肥运动处方

运动处方，是一种根据个人体质以及兴趣爱好制定的科学的，个性化的，周期性的运动方案。由于对运动的不同需求及目的，运动处方又

2023-03-09

每日一肌——臀小肌

臀有三肌，各有不同，形态不同，功能不同，病理机制也不同。今天我们来着重看看臀小肌。臀小肌，起点：髂骨翼外面，止点：股骨大

2022-06-21

每日一肌——臀中肌

臀中肌是臀肌三兄弟之一，但是也是常常被人们所忽视的肌肉。这其中很大一部分原因是跟我们运动模式有关，无论是我们日常走路，跑

2022-06-17

每日一肌——臀大肌

在日常生活中，我们经常听到谈论臀肌。比如：腰痛，我们会听到人家说是臀肌无力导致的。再比如：我们说核心不稳定，关键就是臀肌

2022-06-08

手麻的元凶之肌肉篇

手麻，是我们日常生活中常见的现象。除了末端肢体循环不畅以外，很重要的原因是支配手部的神经受到卡压。支配手的神经有尺神经，

2022-06-07

致十八

2022-06-07

肩袖肌群

\"肩袖损伤\"对于肩痛朋友来说似乎一点也不陌生。但是很多人疑问，肩袖损伤具体是谁损伤了呢?肩袖是怎么损伤的呢？今天我们就来一探

2022-06-06

慢阻肺的运动处方

慢阻肺全称：慢性阻塞性肺疾病。慢阻肺是一种以气流受限为特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，并呈进行性发展。慢阻肺的症状表

2022-04-11

处处闻冠心病，究竟知多少?

想必大家对于冠心病这个病都不陌生，没错，现如今，冠心病的发病率逐年增高，越来越多的人知道冠心病。但是，知道归知道，很多人

2022-04-08