尊重是一种美德

🌸昨天23号二点腰康直播，小苹果分享的时、由于她的普通话说的不好，下面某些学员评论挺不友好，我当时看评论心里挺难受的！🌸之所

2025-08-27

为何参加南京大赛

🦋参加大赛目的，你有一个目标，为之努力，这一段时间饮食调整，训练力度加强！🦋来到会场后，与老师面对面交流、指导你的动作！受

2025-08-20

🥀我的店里，经常来一位76大姐，头发都白了，走路很快！独居，是一位退休护士，离异多年！大姐喜欢特别养生方面

2025-08-13

第一次骑马

昨天晚上旅游项目，骑马看夕阳🌇、骑马之前，商家提供护具、教练会讲解注意事项，这个时候一定注意听、与咱们运动一样，安全第一，

2025-08-06

旅途中

🦀在阿尔山驼峰岭，遇到一个大姐，目测160斤，拿着登山杖，膝盖处带着护膝，脸上大汗、喘着粗气、费劲登山，休息的时候，我就搭讪

2025-07-28

灵活的胖子出游记

看见标题，感觉营长真能得瑟，天天出去玩，嘿嘿😁，有点，跟着老师活动，游玩澳门，北京、重庆！我是个体户，虽说自由，由于我是财

2025-07-20

自责的一天

自渡是一种能力，渡人是一种格局。活着，就该逢山开路，遇水架桥。睡前原谅一切，醒来便是重生。哎，今天又惹祸了，不小心，碰上

2025-07-13

敬畏心

🍒重庆旅游遇到米莉姐，在我们健身群，听过米莉姐读的《人生不设限》，甜美的声音，为她声音折服，听她读的有一种一口气把书听完、

2025-07-06

健身法则

🏋️运动三年你会严重的伤害同龄人。🕺

2025-06-27

六言六蔽

再读论语阳货第十七中：🌳🌳🌳《六言六蔽》，🌵好仁不好学其蔽也愚，最喜欢这句话，因为自己经常犯这种错误，仁虽然好，好到成为一个

2025-06-20