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五行经络瑜伽抗衰营，第2️⃣课润肺补气/缓解肩颈不适
《皇帝内经》讲：肺主气司呼吸，肾主纳气。我们平日里的呼吸，肺负责把气吸进来，而肾则负责收纳这股气。人体的呼吸活动，由肺来
2025-06-08
7785 66 8其他五行经络瑜伽抗衰营 第1️⃣课固肾健骨
1.双脚打开与髋同宽，外脚缘与与垫子边缘平行，2、大脚趾、小脚趾跟和后脚跟扎根地上，三点均匀向下发力，十个脚趾向上翘。3、大
2025-06-04
6222 51 9其他五行经络瑜伽抗衰营，第4️⃣课养气补血
第④课【养心补血，告别失眠心悸，心气足精气神佳】知识点总结，心被认为是“君主之官”，是五脏六腑中最为重要的脏器，主宰着人
2025-06-03
9386 52 9其他五行经络瑜伽抗衰营，第5️⃣课健脾养肌
第⑤课【健脾养肌，气血足手脚暖，提升免疫少生病】知识点总结，肾是先天之本，脾胃是后天之本，气血生化之源，所以一定要重视脾
2025-06-03
9315 50 10其他广元&阆中三日自由行
2025年5月12日，我们六个朋友相约坐上了西安到四川广元的动车（D1915次，8:25～10:39）经过两小时十四分，准点到达广元站（广元只
2025-05-27
9614 86 13其他汉长安城未央宫遗址一日游，（母亲节前夕）
四月底五月初，西安汉长安城未央宫遗址公园里，一场“白色风暴”正悄然席卷～～～成片的小雏菊如繁星坠地，绵延成海。这里没有门
2025-05-11
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