W375-周记(10.19-10.25)

早安周一！新的一周，新的开始。5:00起床，5:20出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(75)，全程6.89公里。…6.89公里，把周一的清晨

2026-10-19

W374-周记(10.12-10.18)

早安周一！新的一周，新的开始。5:00起床，5:20出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(74)，全程6.89公里。…深秋的天亮得慢，宝宝跑

2026-10-12

W373-周记(10.5-10.11)

国庆长假Day5，原计划7:30出发，双人例行骑行漳州长泰十里蓝山(1，1)，全程90公里。天不作美，雨一直下，行程取消。中午雨停就近

2026-10-05

W372-周记(9.28-10.4)

早安周一！新的一周，新的开始。5:00起床，5:20出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(73)，全程6.89公里。…东湖的风认得宝宝的脚步

2026-09-28

W371-周记(9.21-9.27)

早安周一！新的一周，新的开始。回家的感觉真好，一切都是那么的熟悉。5:00起床，5:20出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(72)，全

2026-09-21

W370-周记(9.14-9.20)

鲁豫行Day4，5:30起床，6:00出发。骑行青岛即墨区田横镇-胶州市，全程155公里。…路过山东大学，突然明白了骑行的另一种意义：读

2026-09-14

W369-周记(9.7-9.13)

早安周一！新的一周，新的开始。5:20起床，5:40出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(71)，全程6.89公里。…白露花开，只为绽放。每

2026-09-07

W368-周记(8.31-9.6)

早安周一！新的一周，新的开始。5:00起床，5:40出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(70)，全程6.89公里。五点起床见到小“鱼”，但

2026-08-31

W367-周记(8.24-8.30)

早安周一！新的一周，新的开始。凌晨一场大雨，每周一例行晨跑东湖公园被按下暂停键，就像生活偶尔给的小插曲，学会接纳，也是一

2026-08-24

W366-周记(8.17-8.23)

早安周一！新的一周，新的开始。5:00起床，5:20出发，一个人慢跑家门口的东湖公园(69)，全程6.89公里。…东湖的晨景依旧靓丽，周

2026-08-17