从“潜水冠军”到温暖发光

说出来大家可能不信，早在148期，我就是大春之道里妥妥的潜水员第一名！每天默默蹲守课程、偷偷学习，愣是把潜水员当出了冠军的架

2026-03-28

十二经络顺口溜，记住了你也是养生高手！

你是不是总觉得身体哪里不对劲，又说不上来？早上醒来昏昏沉沉，坐久了腰背僵硬，手脚冰凉暖不起来，晚上躺下又辗转难眠。去医院

2026-03-02

《扁鹊见蔡桓公》：一则寓言，千年警世

扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功。

2026-01-18

先不出丑出局，后不出众出彩

“我们经常都会听见有人说某人创业成功了，某人又做了一件什么漂亮出色的事情，讲得头头是道，比人家做成功的人还会讲，讲的都说

2026-01-10

2026年，和激活你的人在一起

在一次股东大会上，有年轻创业者向准备退休的巴菲特大胆提问：要怎么做，才能成为像你这样有钱的老头儿？巴菲特提到了一点：三两

2026-01-02

太实用了， 治痒穴，善治各种皮疹瘙痒

那种抓心挠肝的痒，可能很多人都体验过。皮肤上莫名其妙起了一片红疹，或是风团，越抓越痒，越痒越抓，痒到心烦意乱，夜不能寐。

2026-01-01

一个血泵开关，让淤堵的血重新流动起来

不知道你有没有这样的体验：早上起床总觉得身体沉重，像是被什么拖着；坐在办公室不到半天，双腿就开始浮肿；明明天气不冷，手脚

2025-12-03

头部经络穴位

在前发际正中直上0.5寸，属督脉与膀胱经交会穴，有清头宁神之效，可用于治疗失眠、癫狂、头痛等。上星穴：前发际正中直上1寸，有

2025-11-28

南怀瑾最经典8句话，最好背下来

“上下五千年，纵横十万里，经纶三大教，出入百家言。”，南怀瑾，是一位融会贯通儒、释、道三家学说的国学大师。他对儒释道经典

2025-11-28

定期做背的六大好处！

（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强

2025-11-26