海风寄思 三亚寒衣节

十月芙蓉，仍在三亚的暖风里摇曳，天庭驿骑踏浪而来，将寒衣化作漫天星河。当北国已是黄叶纷飞，这座海岛依旧被凤凰花的热烈与椰

2025-11-20

健康三部曲之（三）

身、心、道：健康之路的三重境界。若将人生的健康与升华比作一场攀登，那么健身、养生与修行，便是依次递进的三重境界。它们并非

2025-10-29

读孙海顺老师《江城子·洛杉矶太极游学有感》而感

读孙海顺老师《江城子·洛杉矶太极游学有感》而感，“美国游学十来天，匆匆忙忙，未来及写诗词作品，甚为遗憾。回到葡萄牙，安坐

2025-10-27

健康三部曲（二）

健身、养生与修行，恰如人之一体，分属“身”、“气”、“心”三个层面，次第分明，相辅相成。第一层：健身——塑造强健的“身”

2025-10-17

健康三部曲（一）

健身、养生与修行：是健康的三部曲，更是一场身心灵的和谐之旅。在追求健康的道路上，我们常常会遇到三个看似不同的概念：健身、

2025-10-14

金城之秋

已有多年未在金城兰州——这被我视作第二故乡的城中，与秋天真正相逢。今年有幸，终得重温故地金秋。兰州的第一缕秋意，总是趁夜

2025-10-10

《秋夜谛听：在时间之河中打捞存在的回响》

《秋夜谛听：在时间之河中打捞存在的回响》，王应科，秋分一过，夜色便如被墨浸润的宣纸，一寸寸濡湿、延长。风从旷野吹来，带着

2025-09-30

六十六度春秋

《六十六度春秋》（南北三城记）王应科，【引·七绝】，沧桑历尽六旬秋，七分尘劳三分忧。欲掬忘川一瓢饮，笑乘云鹤访瀛洲。立秋

2025-08-21

辟谷七日全纪实

窗外的樱桃树叶和蔷薇花、葡萄树叶等等在微风中沙沙作响，这是我辟谷修行的第八个清晨。回想这七日的全辟谷体验，身体仿佛卸下了

2025-07-21

《天柱云游记：六十六岁的我们与山对话》

《天柱云游记：六十六岁的我们与山对话》，晨光尚未咬破天际，凌晨三点钟，我们这对加起来快一百三十岁的老夫妻，已站在天柱山庄

2025-07-02