《转山之悟》（三）（四）

若水

转山之悟（三）（四）

王应科

破执：消弭虚妄，照见本我

世间众生大半困于“我执”。平日身处俗世，身份、得失、荣辱、好恶层层包裹自我，我们则牢牢抓住外界评价，困在狭隘的小我之中，生出无数烦恼与焦虑。而在海拨五千米之上，五十余公里的转山之路，便是拆解执念最锋利的道场。

翻越卓玛拉山口，狂风裹挟碎雪扑面而来，大多数人双腿酸痛到难以抬步，空气稀薄呼吸急促，从前执念的名利、烦忧、琐事，在此刻全部失去重量。当身体抵达极限，外在的欲望无力牵绊心神，心识被迫从纷繁杂念中抽离。沿途遇见叩长头的朝圣者、独行徒步的旅人，众生行路各有苦楚，却都只为安放内心，忽觉自身的纠结执念何其渺小可笑。

经幡随风翻涌，吹散心中分别心；天葬台静默伫立，点破生死虚妄。所谓得失，不过浮云过眼；所谓荣辱，皆是俗世幻象。神山不言，却以苍茫旷野示我真谛：万般痛苦，皆因紧抓“自我”不放。

转山一路，便是一路放下。放下对舒适的执念，接纳路途风霜；放下对完美的期待，接纳步履蹒跚；放下对外界索取的渴求，学会向内自足。当一层层虚妄外壳被高原风雪剥离，剩下纯粹无染的本心，不攀附、不纠结、不盲从，只安住当下一呼一吸。

原来修行从不是向外求取馈赠，而是向内破除枷锁。走完这一圈，心中执念淡去大半，方知所谓自在，从来不在神山之巅，而在放下执念之后澄澈无挂的心底。

转山之悟（四）

共情：悲悯共生，心怀苍生

独行转山，看似孤身跋涉，实则一路与万千生灵、无数行者同频共振，生出绵长厚重的悲悯之心，这是行走途中最温柔的觉醒。

沿途藏羚羊漫步荒原，雄鹰盘旋雪峰，溪流穿行谷地，草木扎根冻土，每一个生命都在这片高原自在生长，各有生存的坚韧与不易。从前看人看事，总习惯站在自身立场评判，以自我得失衡量万物；置身神山天地间，才懂得万物皆有灵性，众生皆有苦楚，并无高低贵贱之分。

与沿途朝圣者相逢，有人步履蹒跚仍不肯停歇，有人年岁已高咬牙翻越垭口，每个人心底都藏着一份祈愿，或为家人安康，或为世事平和。擦肩而过时无言的颔首，对视间彼此懂得的疲惫与坚定，便是最深的共情。我在山路间许下的祈福，不再局限自身与亲友，而是延伸至世间所有人：愿行路者无艰，困厄者心安，众生皆得从容自在。

冈仁波齐的能量，不止滋养自身身心，更拓宽心量格局。山以宽厚容纳风雪，人以悲悯包容世间。当内心生出共情，便消弭人与万物的隔阂，不再独善其身，而懂与天地众生同喜同悲。

修行至深处，不是独善其身的清净，而是心怀苍生的温柔。一山一世界，一步一慈悲，脚下每一步，都藏着对世间万物的体恤与祝愿。

2026.8.29日晚于内蒙鄂托克前旗蒙医养生园

雪域斑斓，足以慰藉万千心绪。

西藏，这片人间净土，收纳着天地铺陈的万般色彩。

抬眼是澄澈辽远的湛湛长空，白云悠然漫卷；极目远望，皑皑雪峰沐着朝晖，日照金山倾洒一地温柔；脚下草甸绵延铺展，高原湖泊水天一碧，粼粼波光与远天浑然相接。

浓烈而明净的色块层层交织，自有涤荡尘劳的力量。

奔赴这片高原，被天地的纯粹与辽阔紧紧包裹，俗世万般烦忧，皆消散于苍茫雪域之间。

海拔五千六百米之上，不携氧气，仍能跑跳自如，不见喘息。

年届六十七岁，十年站桩、习拳不辍，日复一日积攒的功底，在高原百里征途中，得到了最真切的检验。

常人望而生畏的高海拔，于我而言，是身体交出的一份答卷。没有捷径，不过是长年沉心静气，养气固本，将筋骨与心神一同打磨。

百里转山，风雪旷野，身体扛住极致之境，方知平日每一次站桩、每一趟拳架，皆非无用的消磨，早已化作行路的底气。