婆婆九十岁生日

昨天是我婆婆90岁生日！天气非常好，真的是龙抬头，紫气东来福不愁！客人也红光满面，公公和婆婆两边的亲戚朋友，加上婆婆的儿孙

2025-03-05

迎新年联谊会——2024秋季朗诵艺术一班

冬日的早晨，阳光漂洒，仿佛能驱散所有的寒意和疲惫。今天是上饶市老年大学秋季朗诵一班《迎新年联谊会》艺术表演活动，在离学校

2024-12-28

上饶市朗诵班期末汇报演出

今天上午阴雨绵绵，却丝毫没有影响同学们来市老年大学A311表演室，参加老年大学朗诵班期末文艺节目汇演的心情。到场的有尊敬的老

2024-12-19

理疗瑜伽上

#我在参加迈索尔优+瑜伽线上弟子班线上培训师认证训练营认证打卡，理论学习：前锯肌，起点：第一肋骨到第九肋骨的外侧面，长在肩

2024-11-08

180精修第一节课

师父是迈索尔Micro商业模式总设计师，是拥有一个自主的商业模式的一家连锁品牌，他不只是一个做商业的，也是一个销售高手。师父的

2024-11-04

理疗肩颈肌肉解剖

#我在参加迈索尔优+瑜伽线上弟子班线上培训师认证训练营认证打卡第62天，理论学习：理疗肩颈，肌肉解剖，肌肉学习五步曲：1、肌肉

2024-11-01

流瑜伽第卅三课静态伸展序列讲解与练习

#我在参加迈索尔优+瑜伽线上弟子班线上培训师认证打卡第276天，今天练习的是流瑜伽第卅三课《静态伸展60秒序列讲解与练习》～静态

2024-11-01

今天打卡第26课——流瑜伽排课思路教学

#我在参加迈索尔优+瑜伽线上弟子班线上培训师认证打卡第260天.今天打卡第26课——流瑜伽排课思路教学，一、课前介绍：1、自我介绍

2024-10-28

135课课程编排

2024-07-30

我的瑜伽毕业心得

#我在参加迈索尔优+瑜伽线上弟子班线上培训师认证训练营打卡第225天🎉❤️，瑜伽是一个过程，坚持下去就会终身受益，你先会爱上瑜

2024-07-13