穿越时空

跳跃是健身的最佳选择之一，它不仅锻炼身体提高免疫力和身体的协调，它和可以增加全身肌肉和增强骨骼的骨密度。（新疆天山山麓）

2025-12-07

多样性运动是健身的天花板

双杠健身主要通过双杠臂屈伸等动作，‌有效增强上肢肌肉力量、改善体态、提升关节稳定性，并促进心肺功能和代谢健康‌，适用于增

2025-10-27

精彩瞬间

跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳的运动形式，最早见于《淮南子·修务训》。其动作可分为助跑、起跳、腾空和落地四个连续阶

2025-10-11

交河故城

交河故城已有两千多年的历史，是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市，也是我国保存得最完整的都市遗迹，唐西域最高军

2025-10-10

库尔勒游记

手机摄影：天王星早日成功如意群芳，库尔勒我来过3次了，第一次来是1976年，那时姐姐从兵团随姐夫調到库尔勒工作，记得那时的库尔

2025-10-04

盘龙古道

摄影：天王星早日成功如意群芳三马，文字编辑：天王星，盘龙古道位于新疆喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县，是一条全长约75公里、

2025-09-28

南疆风光

摄影：天王星如意群芳早日成功三马，文字编辑：天王星，新疆很大约占全国面积的六分之一，两次自驾南疆，这一次专程在若羌入住，

2025-09-27

南下广州;西游新疆

出品人：天王星，喜欢读书和运动，业余爱好摄影。喜欢自驾游，自驾行驶里程现已超过100万公里，足迹遍及祖国大地；国际游的足迹留

2025-09-24

登梵净山金顶

2024年年底我从银川南下广西专程来到贵州的5A景区梵净山，由于当天雨夹雪景区的红云顶和老金顶关闭所以没有如愿，2025年再次南下

2025-09-17

崀山风景区

两次南下经过湖南邵阳市都错过了去崀山游玩的机会，这次特意列入计划以实现这一重点旅游目标。崀山景区是中国乃至世界上罕见的大

2025-09-15