打乒乓球的好处

乒乓球，是最适合中老年人的运动之一。优点一：防老年痴呆症，在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻

2025-12-18

上海一日游

清晨的阳光洒在东方明珠塔前的石墙上，我站在入口处，抬头望着这座标志性的建筑，心中满是期待。游客们排着队购票，售票亭前人头

2025-11-11

坚持乒乓—从挥拍那一刻开始

乒乓球是一项比较难上手并且很难专精的运动，这阻碍了很大一部分人的兴趣，而在练球的过程中枯燥乏味，提高的效果也慢，让很多人

2025-11-06

陪父母过重阳节

2025-10-29

打乒乓球的好处

打乒乓球对退休人员的身体很有好处。它是一项全身性的运动，在打球过程中，需要不断地移动身体、挥动手臂，这有助于提高身体的协

2025-05-15

海宁老年大学春季美食班

退休之年报名参加了海宁老年大学的春季班中式点心班的学习，让我收获颇丰。这里不仅有现代化的教学楼和优美的校园环境，还有丰富

2025-05-05

五一演出__美丽的松山湖

在五一国际劳动节来临之际，由海宁市文旅集团与工人文化宫联合打造的"文化惠工艺享横头"第三十三场公益演出——"奋进新征程、建功

2025-05-01

木香花盛开的季节

清流绕岸树成荫，远眺楼台隐翠林。水面波光随日动，风摇枝叶静心吟。河流绕岸绿阴浓，光影斑驳韵自通。阳光洒落波光里，远楼隐约

2025-04-14

红花檵木

红花映日绿叶扶，娇艳欲滴春意足。细赏枝头新颜色，生机勃勃入画图。花开似锦绣前程，园中漫步心自宁。远处朦胧添意境，近观繁华

2025-03-30

记录每个美好瞬间

樱花如海映春光，粉嫩娇艳韵悠长。轻风拂过花瓣雨，落英缤纷梦一场。簇拥花团映日辉，娇艳欲滴醉心扉。春光不负花开意，满树繁华

2025-03-26