怎样选山药

山药，又称薯蓣，是一种药食两用的食材，被誉为“神仙之食”。它富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素及钾、钙、镁、硒等矿

2025-02-05

冬天进补 开春打虎

《黄帝内经》中的“天人相应”理论‌，强调人与自然的和谐，我们立于天地之间，与大自然息息相通，人体的九窍、五脏六腑、四肢百

2024-12-02

国家级成果展示：高木AI

基于高木AI，上海首次实现以个性化学习为中心的生成式课堂，，11月30日下午，在上海市教委基教处和上海市宝山区教育局的指导

2024-03-22

春季是孩子长高的黄金期

春天是一个生发的季节，万物复苏，生机勃勃，人与自然相应，阳气生发，新陈代谢加快，细胞迅速发育，特别是春天的3～5月，孩子的

2024-03-13

谈谈心脏的养护

心脏乃五脏之主，为君主之官，五脏中肝主藏血称为血库，心主血脉是个血泵，它是人体血液的动力源。所有组织器官的正常运行，都有

2024-03-02

怎样养护胃粘膜

很多有胃病的人，久治不愈，反反复复，没完没了的吃药，这是治疗思路不对，越治越严重。调理胃病，首先要明白食物的消化吸收过程

2024-01-25

谈谈冬至养生

冬至为“数九寒天”的开始，是一个很重要的养生节点，阴极之至，阳气始生，是一年中人体阳气最弱，阴寒最盛的时候。天地之间，阴

2023-12-21

流感的预防与调理

最近这波流感来势凶猛，呼吸道感染的特别多，几种病毒叠加，甲流病毒、合胞病毒、腺病毒，支原体病毒，现在医院人满为患，一排队

2023-12-03

善用白萝卜 让你少生病

白萝卜是一道常用的蔬菜，可药食两用，其药用价值很高，入肺经，胃经，能清热化痰、生津止渴、凉血、利尿通淋、益胃消食、顺气通

2023-11-27

尿蛋白的调理

正常情况下，人体尿液里不含蛋白质或者含微量蛋白质，如果出现尿蛋白偏高，说明肾脏过滤功能较差，蛋白质漏进尿液从尿道排出来了

2023-11-08