尿蛋白的调理

乐悠悠

尿蛋白的调理

一、什么是尿蛋白？

正常情况下，人体尿液里不含蛋白质或者含微量蛋白质，如果出现尿蛋白偏高，说明肾脏过滤功能较差，蛋白质漏进尿液从尿道排出来了，形成了蛋白尿。

二、形成蛋白尿的原因

形成蛋白尿有生理性原因和病理性原因，生理性原因主要是剧烈运动，过度劳累，受寒发烧，尿路感染等，造成短暂性的蛋白尿，不太严重，要改变不良生活习惯。而病理性的蛋白尿一般与肾脏发生病变有关，如：肾小球肾炎，肾病 ，糖尿病，高血压等。

三、尿蛋白的调理

1、生理性的尿蛋白

调整生活习惯，不熬夜，不劳累，不喝酒，不憋尿。

用10～20克扁蓄煮水，或30～50克车前子煮水，喝几天就好了。

2、病理性的尿蛋白

从病因入手，针对性的调理。

1）脾肾两虚

中医认为蛋白尿跟脾肾有关，肾虚封藏固摄失常，造成精微物质下流。脾虚不能升清降浊，清气不升反而下泄，加上风、寒、湿、瘀血等阻塞经络，精气不能畅流，营养精微下泄走尿道而成蛋白尿。如果伴有面色苍白，少气懒言，疲倦乏力，腰酸腿软，食欲不振，腹胀便溏，夜尿频多，小便清长，舌淡有齿痕，脉象沉缓等，这就是脾肾两虚了，需要益气健脾，补肾固精，推荐一个方子：

芡实30克，生黄芪20克，菟丝子20克，山药25克，百合25克，白术、党参、枇杷叶各10克，茯苓、金樱子、黄精各15克。

水煎服，调理一个月后再复查，根据情况再巩固调理。

2）湿邪热毒

湿邪热毒侵犯人体，可能出现蛋白尿，伴有四肢困重，水肿，没精神，记忆力减退，脑袋发懵等。湿邪造成的蛋白尿，一定要利水祛湿。推荐：

玉米须，车前草，生甘草煮水喝。清热利湿，消肿止痛，能降低尿蛋白。

3）尿蛋白有浮肿

推荐：萝卜秧子与冬瓜皮煮水喝。

萝卜秧子味道辛辣，带有淡淡的苦味，冬瓜皮利水化湿，消肿胀，清热毒，两者煮水20分钟，持续喝几天，有明显改善。

四、饮食注意

病理性的尿蛋白患者，饮食一定要注意以下几点：

1、控制盐的摄入

低盐饮食可以减少大约20%的尿蛋白，所以要避免高盐食物，比如腌制品，熏制品，各种咸菜，酱菜等，高盐会导致肾功能损伤，肾病蛋白尿患者，有肾水肿的，盐量控制在每天3克以内。

2、避免辛辣刺激

比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末等，这些辛辣刺激性食物会加重肾脏的负担，引起炎症，使蛋白尿加重。

3、控制高嘌呤食物

蛋白尿患者，肾脏的代谢能力降低，过多的嘌呤不容易排出来，如果再摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、大补汤等，太多嘌呤集中在体内，使血尿酸增加，肾脏负担更重，尿蛋白更严重。

4、推荐药食同源的食物，可以在一定程度上降低尿蛋白，比如山药、芡实都能补肾，缓解肾脏炎症，降低尿蛋白。