风流一代

2024-11-28

大祠堂

2024-11-19

赵健老师的访谈

2024-10-06

儿童读物

2024-06-28

周处除三害

2024-03-25

膝关节训练

1.两腿70度两脚踩地（地上放毛巾），两腿之间夹一个瓶子，可以一只脚里外转动，也可以两只脚一起活动，每次30秒，每天5次。2.两腿

2024-03-14

筋膜练习

1.膝盖骨以下是韧带，及两侧两个眼，用两个大拇指去按压，然后两侧膝眼各按1分钟，一天做三次。2.膝盖两指处用手揪筋膜往边上，然

2023-12-13

人民的风采

2023-06-27

香妃墓

阿帕霍加墓又名香妃墓，座落在喀什市东北郊5公里处的浩罕村，占地面积30亩,始建于公元1640年前后，距今已350年,是一座典型的伊斯

2022-07-22

昨天的经历

五彩滩位于新疆北端，属阿勒泰地区，布尔津县境内，地处我国唯一注入北冰洋的额尔齐斯河的北岸，海拔480米，往哈巴河县方向，距布

2022-07-21