明春武学个人练习集（续4）

　　冬季，主要是钻拳基础功法练习和鞭杆练习的季节。　　钻拳基础　　亮饵的摩臂拧钻练习亮饵自拍　　随缘

2025-12-15

综合鞭杆（二）

　　综合鞭杆50式　　综合鞭杆50式图解　　接综合鞭杆（一）“20.弓步挑把独立扣鞭”之第二动图　　

2025-12-13

综合鞭杆（一）

　　综合鞭杆50式　　综合鞭杆50式图解　　毛明春教授在卦山书院平台演练　　预备式　　口诀：凝神持鞭

2025-12-01

冬之拳（二）

冬吹肾水藏钻拳基本动作练习　　摩臂拧钻练习　　拦拿钻组合练习　　并步、高马步练习　　虚实步练习　　进

2025-11-30

秋·冬

　　夕阳　　盘山　　秋晨　　下午　　冬　　晨霞如火　　日暮西山　　看网上文章介绍，跑了一趟阳曲县东黄

2025-10-17

假日高速行

　　2025.10.3，多云　　上午出行阳泉　　车满电60%油上北高速，初车多龟速，后趋于正常。　　

2025-10-06

明春武学个人练习集（续3）

　　日月穿梭，时间如电，转眼又临近中秋国庆双节日，一年已经剩下了一个季度又十来天了。　　进入秋季以来

2025-09-18

橄榄绿之忆

　　　　橄榄绿中一小丫🌱　　年近花甲亦峥嵘。

2025-09-18

秋之拳（二）

　　抻柔劲练习篇　　秋呬肺金敛劈拳　　原地马步左右劈拳　　视频慢放　　原地进退步左右劈拳　　视频慢放

2025-08-11

个人练习2025

　　三角步　　三角步白鹤亮翅　　三角步野马分鬃　　三角步搂膝打掌　　三角步穿掌持续更新

2025-06-17