<h3> 鞭杆（短棍）是一根木棍，是最为简单的武术器械。中国有句古话：“大道至简。”一根短棍里有大道吗？有！</h3><h3><br></h3> <h3> 远古时代的人们最早使用的武器之一就是棍，人们用它来抵御猛兽的攻击以及与敌人搏杀。将棍子削尖了就是矛和枪，武术中就有“棍为诸兵之祖”之说。</h3><h3><br></h3> <h3> </h3><h3> 棍子也是“劳动工具之祖”，现在还在使用的铁锹、锄头、耙子、扁担等工具都是在棍的基础上发展而来的，而且这些工具的长度都与鞭杆的长度相近。更有意义的是，棍参与了人类早期的很多劳动，而劳动开发和促进了人脑的飞跃发展,</h3><h3>可以说，劳动创造了人！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3> </h3><h3> 今天的短棍同样可以起到强身健体、益智明心、防身自卫的作用。</h3> <h3> 这段话是吾师毛明春先生说的。 </h3> <h3> 毛明春，男，山西大学体育学院教授、硕士研究生导师，中国武术八段。山西省非物质文化遗产“鞭杆”代表性传承人。</h3> <h3> 这位与鞭杆相伴半个世纪的老者，正用一生践行着对这门山西“武术特产”的传承承诺。</h3> <h3> 鞭杆基本功法技法之一</h3> <h3> 鞭杆溜手滑把八道法</h3> <h3> 鞭杆溜手滑把八道法也称为“米”字八道或“十”字八道，即鞭杆的把端与梢端运行的路线是一个“米”字形，但不按“米”字的笔顺运行，可以从任意一笔开始，重在变向与滑把。</h3> <h3> 此八道法是鞭杆拳中基本的，核心的功法技法之一。</h3> <h3> 下面我们来跟着视频或动作分解拳照来学习练习。</h3> <h3>鞭杆溜手滑把八道法示范</h3> <h3> 动作分解</h3> <h3> 预备式</h3> <h3> 左右晃</h3> <h3> 左右溜手滑把横击</h3> <h3> 左右溜手滑把下劈鞭</h3> <h3>左右溜手滑把崩挑鞭</h3> <h3> 左右溜手滑把斜劈鞭</h3> <h3>左右溜手滑把斜撩鞭</h3> <h3> 收鞭直立</h3> <h3>马步八道功法示范</h3> <h3> 动作分解</h3> <h3> 马步预备式</h3> <h3> 左右溜手滑把横击</h3> <h3>左右溜手滑把下劈</h3> <h3>左右溜手滑把崩挑</h3> <h3>左右溜手滑把斜撩击</h3> <h3>左右溜手滑把斜劈</h3> <h3> 进退步溜手滑把八道法</h3> <h3> 进退步横击示范</h3> <h3> 动作分解</h3> <h3> 预备式</h3> <h3> 进步溜手滑把横击</h3> <h3> 退步溜手滑把横击</h3> <h3> 进退步劈、挑、斜劈、斜撩参照练习。 </h3>