治未病养生系列——立春篇

阳气生发，春风渐起，万物复苏、生长。立春养生要点，一、饮食调养，合理膳食，饮食宜均衡，选择易消化、多纤维食物。饮食以温热

2023-02-04

春节后emo...治未病教你怎么满血复活

工作不在状态，低头看看吃出来的膘肉，随之而来的是无限的emo...哪儿哪儿都不得劲，焦躁不安、消化不良、疲劳失眠，这就是“节后

2023-02-02

按图找穴居家艾灸 阳康过年防“重阳”

兔年春节临近，你是否已踏上归乡的旅途？身边的小伙伴们基本已遇见杨过杨康，恐怕没人想与重阳见面吧~那么面对春运的人口大迁徙，

2023-01-20

治未病养生系列——大寒篇

大寒过后便是立春，进补要减少肥甘厚味的食品，应逐渐清淡，让脾胃得到一定的休息，为春季的生发做准备，宜多吃些疏通气机兼以生

2023-01-20

治未病养生系列——小寒篇

俗话说“冷在三九”，小寒恰逢三九，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤脾肾阳气，此节气一定要注意保暖，暖肾以固阳气，温

2023-01-05

治未病养生系列——冬至篇

阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开

2022-12-22

治未病养生系列——立冬篇

入冬后，天地间阳气潜藏，阴气愈盛，草木凋零、动物蛰伏，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。天人相应，我们的养生，也应顺应自

2022-12-22

“冬病冬治、夏病冬防”三九灸

先辨体质后灸贴治未病科帮助您！（文章末端附贴敷时间）一、什么是三九天？三九天从冬至这一天算起称一九，往后顺数九天为二九，

2022-12-09

治未病养生系列——大雪篇

大雪，“大者，盛也，至此而雪盛也。”大雪后，冬至前，夜最长，阴最重，冬最深。大雪过后，天气也将明显转寒，呼吸系统、心脑血

2022-12-07

治未病养生系列——小雪篇

小雪时节天气渐寒，寒为阴邪，容易损伤肾阳，同时由于气候干燥，很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，故此时宜多食一些温补

2022-11-22