阳陵泉穴一通达肝经胆经要穴

位于我们小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷处。属足少阳胆经之合穴，又为胆腑的下合穴，当我们的腿弯曲时，腓骨小头就像一座小山丘，

2025-05-06

中医穴位一涌泉穴

我们人体就有自己的“大药库”，却常常被忽视，这就是穴位。早在两千多年以前，我们的祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感

2025-04-29

中医穴位：改善睡眠、美容养颜

合谷穴，即虎口，具有止痛、清热的效果。在中医里有“面口合谷收”的说法，是说合谷穴对头部疾病有很好的缓解作用，例如：咽喉肿

2025-04-22

心火旺一常按这2个穴位

情绪不稳定，容易生闷气，长时间压抑或者突然爆发，都会影响心脏的正常运行，让心火越来越旺，睡眠不足，作息不规律，中医讲“心

2025-04-15

​春季穴位养生，顺应节气调气血

春季是万物生发的季节，人体阳气逐渐升发，新陈代谢加快。中医认为，春属木，与肝相应，春季养生重在疏肝理气、调畅气血。穴位按

2025-04-08

耳穴刮痧

耳穴刮痧是采用纯黄铜所制的铜砭刮痧器具、运用“徐而和”的手法，以纯植物油为润滑剂，在体表进行反复刮拭，至皮肤出现不同的痧

2025-04-01

春天：体重管理

中医认为，肥胖多与人体的气血运行、脏腑功能失调有关，通过刺激特定穴位，能调节身体的代谢功能，从而达到减肥目的。下面就为大

2025-03-24

春季养生疏肝理气

中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人

2025-03-18

三阴交一女性健康保健要穴

今天给您介绍一个穴位，长期按摩这个穴位不仅能美容养颜，还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、调治肌肤过敏、湿疹

2025-03-09

神门一让你心情愉快的开心穴

腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。简便取穴，伸肘仰掌，于手掌小鱼际肌近腕部，可以摸到一突起圆骨（豌豆骨），在该圆骨

2025-02-23