中医养生保健小妙招

中医养生保健注重天人合一，顺应自然，因人而异，顺应自然，情志，饮食，起居，核心是通过调节生活方式来维持身体阴阳平衡，以下

2025-10-28

中医穴位一神门穴

神门穴是手少阴心经的原穴，“神”指心神，“门”指门户，神门穴意为心神出入的门户。它是心经气血汇聚之地，与心脏功能及神志活

2025-10-21

别让焦虑影响你一中医有妙招！

中医将焦虑症视为“郁证”之一，认为其根本原因在于情绪内伤、气机失调，导致心脾两虚、肝气郁结。中医认为怒伤肝思伤脾，焦虑多

2025-10-14

时间就是生命—心肺复苏应急演练

临近双节，为进一步提升医务人员对突发猝死患者的应急反应能力和抢救水平，检验急救流程的顺畅性与应急预案的实效性，保障患者生

2025-09-30

中医常用保健穴位，每天按一按，健康常相伴

在中医养生体系中，穴位按摩是一种简单易行、无需借助复杂工具的保健方式。通过正确刺激特定穴位，可起到调理身体、缓解不适的作

2025-09-29

身体十二个重要的穴位

按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除.在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按

2025-09-22

中医三个穴位，帮你摆脱失眠困扰

今天给大家分享三个能帮你摆脱失眠的穴位——内关穴、神门穴和三间穴，通过简单的按摩，就能助你改善睡眠质量，快来试试吧！01，

2025-09-09

阳气足，百病无

秋季天气转凉，人体内的阳气有内敛下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御

2025-09-01

中医穴位 一膻中穴

膻中穴位于人体胸前，在胸骨正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。是任脉上的重要穴位。属于人体气脉的一个“总开关”，也

2025-08-24

立秋 中医养生知识

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的起始。虽然现代气象学认为此时尚未出伏，暑热依旧，但中医养生讲究"天人相应"，天地

2025-08-09