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一碗唤起元气的食疗——黄芪蒸苹果
苹果1颗推荐脆苹果（如富士），果酸更丰富、黄芪5-7片（约3克）、3颗红枣片、枸杞少许、红糖块一块、饮用水半碗，纯净水为佳。注
2025-11-01
3621 33 0其它入伏后！接下来十几天别忘了煮它吃，助你祛湿免疫健康找上你！
入伏，天气闷热潮湿，我们身体内一定都积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮等发出来，有些则表现为头昏无力、精神差等，
2025-07-18
3568 26 0其它50岁后要多吃长寿菜———苋菜，补叶酸防脑中风，补钾降压难痴呆、腿脚麻利！
民间称：“五月苋菜正当时，六月苋菜当鸡蛋，七月苋菜金不换”。《本草纲目》记载苋菜“味甘性凉，补气除热，利在小肠，治初痢”
2025-07-18
3608 31 0其它
