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一碗唤起元气的食疗——黄芪蒸苹果
苹果1颗推荐脆苹果(如富士),果酸更丰富、黄芪5-7片(约3克)、3颗红枣片、枸杞少许、红糖块一块、饮用水半碗,纯净水为佳。注
2025-11-01
3621 33 0其它入伏后!接下来十几天别忘了煮它吃,助你祛湿免疫健康找上你!
入伏,天气闷热潮湿,我们身体内一定都积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮等发出来,有些则表现为头昏无力、精神差等,
2025-07-18
3568 26 0其它50岁后要多吃长寿菜———苋菜,补叶酸防脑中风,补钾降压难痴呆、腿脚麻利!
民间称:“五月苋菜正当时,六月苋菜当鸡蛋,七月苋菜金不换”。《本草纲目》记载苋菜“味甘性凉,补气除热,利在小肠,治初痢”
2025-07-18
3608 31 0其它
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