登山不怕高 美景在顶峰

周一，阳光明媚，携一份悠然心境，又一次独行登山。自海拔2376米处启程，终登2664米顶峰，南上北下，翻越金虹山，全程逾两小时。

2026-09-21

格桑花开好运来

9月15日骑行28公里，赴一场与格桑花的美好的邂逅。“你知道吗？高原已开满了格桑花。你还记得吗？我们曾经的约定，一起去高原，一

2026-09-15

动以养身 静以养心 不负时光不负己

今天耗时2小时16分，健走11.46公里。沿途的景色很是不错，大道绿树成荫，小径小花斗艳。我戴上耳机，一路听书一路健步，这身心自

2026-08-21

登山不怕高，爬坡不惧难

今天跑休，兴致盎然地去登山。我用1：45分钟从南坡到北坡，翻越了海拔2667.6m的丽江金虹山，相对高度285.4m，行程5.19公里。上山

2026-08-11

集市遭遇缺斤少两

今日去赶集，路边一卖红薯的小伙在高声叫卖："自家种的，五块一公斤（昆明计量单位论公斤），便宜卖了！"红薯带点泥，个头却周正

2026-03-10

生命荣枯随缘 此生安然知足

夕阳余晖洒落，我闲步在幽幽曲径，看霞光漫染天幔，落叶随风悠然飘零，目光追着飘零的落叶，心间漫起一缕思绪——我向来对寿命长

2026-01-10

岁月虽迟暮 跑步追晚年

老年的生活寂寞且枯燥，年老体衰使身体机能逐渐下降。延缓衰老、强身健体——跑步是最简便、最廉价、性价比高的运动方式。至今跑

2026-01-07

电话铃声响起来

下午手机铃声响起，一看是一个003679开头的电话号码，我接通了过来，打开免提，我先不吱声。听到一位颇有磁性的男声说：您好！你

2025-11-20

夏日的色调

盛夏的阳光把天蓝涤荡得清澈透亮，一尘不染，仿若未曾被触碰过的丝缎。云絮悠悠游弋，仿佛伸手就能扯下一把柔软，此处静谧得只剩

2025-08-03

浅夏 又见蔷薇满枝头

当浅夏的微风，拂过时光的篱笆，轻柔地抚着脸颊，带来一丝温绵的暖意，在小径拐角处，我邂逅了那爬满枝头的蔷薇花。每年浅夏时节

2025-05-21