武术教育的重要性

武术教育是整体素质教育的一部分，学校、家庭的教育同样承担着对孩子个性塑造的重任。学校的教育是培养学生独立自主的终身学习能

2024-05-16

一个提高太极拳 内劲的好方法

太极拳修炼总原则要精神集中，用意不用力，运转过程以柔行气，落点动作劲贯四梢。太极拳论中将每个动作运转过程结束叫“落点”或

2024-04-14

陈氏26式太极拳

2024-04-03

练太极拳如何做到松腕

松腕在太极拳中非常重要。如果腕部不松，则接劲、发劲皆受其制，掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠，沾、连、黏、随亦不能尽其妙。

2024-03-20

«经典剑谱»陈式太极单剑

2024-03-18

【经典拳谱】陈式太极拳精要18式

亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得真功。金刚捣硾，金刚捣硾双手起,重心右移往后捋，重心右移左脚上,

2024-03-04

今日元旦，许下心愿——愿余生精彩充实，活得光芒万丈！

1月1日是元旦，也是新年的第一天。我们怀着希望，带着祝福，早早的来到木兰园训练场地。祝愿2024年，一切安好，万事胜意！无病无

2024-01-01

2023年梅芳太极辅导站 年终总结

2024年的新春即将敲响，回顾23年我们辅导站还是收获满满，木兰园辅导站是一个积极向上，乐于奉献的团队。从年初的赛事，到年尾的

2023-12-29

热烈祝贺太极拳申遗成功 三周年

陈式太极拳研究会成立数年，在会长陈媛媛女士和常务副会长侯桂云老师的带领下，热衷推广陈式太极拳，对全民大健康事业起着积极作

2023-12-17

2023年的一场大雪

前几天，郑州20多度，阳光灿烂，暖意融融。突然间，12月11日夜晚郑州下起了鹅毛大雪。清晨打开窗户，空气寒凉，整个城市被雪花装

2023-12-13