郑州市二级，社会体育指导员培训

6月9日至13日，郑州市二级社会体育指导员培训在登封嵩皇体育小镇盛大开启。此次培训旨在提升社会体育指导员的专业素养与实践能力

2025-06-13

暑假太极班

随着2025年暑假的脚步渐近，贾老师太极班将在7月2日至8月15日期间，特别开设为期20节的太极课程教学活动。让我们在炎炎夏日中，感

2025-06-13

站桩 历代宗师的不传之密

清晨的公园，总能看到静默站立的身影。他们双腿微曲，如坐高登，双手虚抱，仿佛捧着空气，衣摆随晨风轻轻飘动。这看似简单的动作

2025-06-09

高人所传“太极腰”的练法（值得收藏）

杨澄甫在《太极拳术十要》中强调“松腰”的重要性，指出腰是身体的控制中心。腰部放松后，双脚更有力，下盘更稳固，身体的虚实变

2025-06-04

太极班展演花絮

5月31日，在河南省青少年武术传承中心，一场别开生面的六一儿童节武术汇报展演精彩上演。太极班的孩子们以灵动的姿态和娴熟的动作

2025-06-02

"少年自有少年狂，武动六一展锋芒！" ——经七路教学点武术代表队震撼演绎华夏传承

5月31日下午，经七路教学点的少年武者们身披朝阳，以震裂地板的马步、劈开空气的拳风，迈着整齐有序的步伐走过总校的走廊。他们强

2025-06-01

儿童节 愿我们童心未泯，时光不散

今年的端午佳节，恰逢六一儿童节，梅芳太极的拳友们在木兰园举办了一场别开生面的老年版六一儿童节活动。在这特殊的日子里，传统

2025-05-31

一年一端午，一岁一安康

门前艾蒲青翠立，天淡纸鸢舞风中。粽叶香飘十里远，对酒携樽共欢庆。今天是农历五月初五，我们迎来了端午佳节，愿大家端午安康，

2025-05-31

杜鹃花儿开

杜鹃花儿开，山野间尽染绚烂色彩。那红艳如火的花朵，点缀于翠绿枝叶之间，宛如一幅灵动的画卷。春风轻拂，花儿随之摇曳生姿，仿

2025-05-28

一花一世界，一桩一太极

一朵花绽放，便是一方世界的缩影；一桩桩岁月流转，恰似太极阴阳的轮回。花之盛开与凋零，桩之稳固与变化，皆蕴含着宇宙的奥秘，

2025-05-28