武当山捷报

2025年8月6日至10日，全国“公仆杯”武术太极拳比赛在道教圣地武当山隆重举行。来自全国各地的30余支代表队、226名运动员齐聚一堂

2025-08-10

2025年中原区全民健身日暨系列体育活动启动仪式，暨太极拳展示赛

2025年中原区全民健身日系列体育活动启动仪式暨太极拳展示赛在郑州市文化馆四楼演播厅隆重举行。此次活动以“全民健身，健康中原

2025-08-08

八段锦的正确练法，和注意事项

2025-08-02

“肩与胯合”的一个小细节，很多拳友都忽略了

在太极拳的练习过程中，外三合的“肩与胯合”是一个常被提及但细节却易被忽视的要领。对于长期练习的拳友来说，这一要领或许已不

2025-07-26

武术十八般兵器简介（一）

武术器械：武术器械种类很多，仅十八般兵器至少有11种说法，《体育词典》记载的“十八般武艺”是：刀、枪、剑、戟、棍、棒、槊、

2025-07-26

肩胯合为什么这么重要？

我们如果把内家拳比作一台精密运转的机器，那么“肩胯合”就是这台机器的核心传动装置。乍这个词，不少人会觉得晦涩，但只要想象

2025-07-25

想练好拳，我们该阅读哪些拳学经典？

这类著作不局限于单一拳种，能帮助理解内家拳“以柔克刚、以意导气”的共通核心。《太极拳论》（王宗岳）内家拳理论的“纲领性文

2025-07-25

陈氏太极拳老架一路 ，《歌诀》

顶天立地人中央,浑然一片无极象。灵机一动太极意,气运四正四隅方。一、金刚捣碓（一）金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身。变化无方丹

2025-07-23

山顶站桩 感悟天地之美

晨曦初现，天边泛起一抹鱼肚白，一群热爱自然、钟情站桩的桩友迎着朝霞，踏着坚定步伐攀登山巅。他们在峰峦叠嶂之间寻得一方净土

2025-07-07

太昊陵：寻根华夏，祈福未来

太昊陵位于河南省周口市淮阳区，是纪念中华民族“人文始祖”伏羲的大型陵庙，被誉为“天下第一陵”。它不仅是全国重点文物保护单

2025-07-06