小周天打坐呼吸法

道家运气核心内容之一——小周天。小周天气的运行的起止路线，在运气通周之前，一定要掌握好小周天行气的起止路线，准确的按线路

2025-05-04

声振养生法

六字呼吸法是一种源自中国传统养生功法（如气功、中医）的呼吸调节方法，通过配合六个不同的发音（对应五脏和三焦），调整气息运

2025-05-04

中医论养生炼身

推动气血循环活化并濡养五脏六腑，净化血管排寒湿痰湿，恢复关节肌肉弹性活力，量变到质变势能积累自然天成长久为功，判断习炼得

2025-04-09

孟夏初至 握手青春谈养生

“青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情；青春是生命的深泉在涌流。”，

2025-04-08

何为肾开窍于“两阴”

肾位于腹后壁，脊柱两旁，右肾比左肾略低，女性肾低于男性，儿童肾低于成人。正常肾脏外观呈红褐色、蚕豆状，左右各一，右肾略低

2025-04-05

静观以悟“空”

把握好阴阳平衡，拥有完整丰富人生。空虚却运化，混沌却通畅，清气被生发，变化中求生机。

2025-03-25

静气

“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。”，人只要能安安静静坐在那，调息凝神，天地的能量就能够回来。身心合一，身体自然会发

2025-03-18

庄子论生死

"人生在世，生死之间，最重要的不是长短，而是如何活着活出自己，活出生命的真义。活着时尽心尽力，该走时洒脱而去。"记得我年轻

2025-02-14

长生不如修身

明朝时期，却有一位奇人王世宁，不仅活到了128岁高龄，更令人惊讶的是，他一生只吃两样东西就能延年益寿。到竹屋前的草地上采集晨

2025-02-04

《唐探1900》大年初六论影魂

今日2025.2.3是一个特殊的日子，大年初六，农历蛇年，第一个立春，也是孩子阳历18岁的生日，阳光灿烂，除了静思看书，无访事，何

2025-02-04