谈～办公室体重管理

你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人的心吗？你连自己的体重都控制不住，还想控制住自己的人生吗？办公室减重首先要重视。身

2025-08-19

快乐的退休生活 ‍ 需要平衡好家庭关系

庭关系。而平衡好家庭关系需要智慧经，营与心态调整，本文浅谈退休后的快乐，生活起码要做到以下几点。一、快乐的退休生活需要

2025-07-21

生命在于运动，‍长寿在于静养

2025年作为全民健身中国年，这一年份被赋予了特殊意义，运动和长寿的话题备受关注。“生命在于运动，长寿在于静养”这句话听起来

2025-07-06

喜吃芹菜

清晨的菜市场，阳光斜斜地洒在摊位上，一束新鲜的芹菜静静地躺在角落，茎部细长，叶片翠绿，排列紧密，仿佛还带着夜雨的清香。我

2025-06-23

【拥抱】仙人球花开

下了一夜的雨，平凡人花台上的仙人，球被雨淋的湿漉漉的却依然绽放生命的，花朵，可见它的坚毅顽强。细雨中的仙，人球绽放别样

2025-05-16

仙人球花开 令人心醉神迷 ‍ ‍ ‍

春夏之交，春天的绿色渐行渐远，夏日的阳光取而代之，每个季节都有它独特的魅力。春夏交替，色彩斑斓，让生活变得更加丰富多彩。

2025-05-05

春有约 景不误 共赴美好

个性签名：善良、有爱、争取有点用，春天是一个拥有美丽花朵的季节，让我们相约在这个五彩斑斓的季节，共同领略大自然的恩赐和美

2025-03-21

三鲜红烧鱼 —— 家的味道

退了休我们每周都会红烧鱼清蒸鱼吃并视为快乐，尽管费心费时。烧鱼要不时动用锅铲给鱼翻身以及避免鱼粘锅底。要确保烧好的鱼颜值

2025-03-14

不 抱 怨

平凡的生活并不总是那么平静美好。然而，面对这些挑战和困境，我选择做一个不抱怨的平凡人。抱怨也许是一贴心灵镇痛剂，但久而久

2025-03-06

三亚行——阳光、沙滩、海浪与我们的夏日狂欢

在这春意盎然之际，人们纷纷出游，让我回忆起多姿多彩的“三亚之旅”。那是2017年之夏暑假，已退休的我们腿脚还算利索，女婿女儿

2025-03-01