养生三要-养心 养脑 养胃

心是人体的发动机，只有心脏一直在跳动，你的生命就在。一旦心脏停止工作，你的生命也就中止。所以，养护心脏，是第一要务。养心

2026-03-23

春分恰遇龙抬头

春分是寒暖交替时节，昼夜平分之日。春分的到来，意味着寒冬已去，春暖燕来，大地迅速回春。今年的春分，又与农历二月初二＂龙抬

2026-03-20

冬去春来 万物更新

冬天已经结束，春寒亦已过去。惊蛰一过，万物更新，大地一片欣欣向荣。出去走走，换一种新的姿态。伊犁河春水漫流，雪山融水的汇

2026-03-18

八十岁老人的养生之道

美篇有网友问，八十岁如何保持健康的状态。当然每个人生活环境不同，平时起居习惯的差异，采取的方法也是不一样的。我自幼喜静不

2026-02-17

又赢得了一年

乙巳年健康平安度过，今天是最后的一天，我和我的亲友们又赢得了一年可喜可贺。对于我们这些已经跨进八十岁月的老人，能健康快乐

2026-02-16

一元复始 万象更新

2025年匆匆而去，2026年跨进生命之旅。年复一年，我已经走进八十门槛。环顾四周，虽然父母不在，老友开始凋零，令我欣幸的是，大

2026-01-01

秋色斑斓

秋色渐浓，今天沿着新建的街心花园向北漫步，秋色如画。正如我们的人生已经到了深秋，依然可以过得色彩斑斓。古人常有伤春悲秋之

2025-11-11

北疆行（下）

离开铁热克提镇，我们向中哈边境地区219国道前行，该公路是沿边境修建的公路。时而傍着边境封锁线前行，时而参越边境地区乡镇前行

2025-09-25

北疆行（中）

绕出阿禾公路，我们在喀纳斯稍作停留，让我从未到过喀纳斯的朋友进去观光。我和石老师虽有免票待遇，但我们都来过，而且景区人满

2025-09-24

北疆行（上）‍

去年十月我与朋友作了南疆行，行程五千多公里，为时十七天。临别意犹未尽，相约今年金秋再作北疆行。九月八日，我们一行三人，自

2025-09-23