白继林2026年6月锻炼打卡第20天

[6月锻炼打卡第20天]17~27℃晴西风3级。健11488步。早晨5点多起床，每天的生活开始，一定要慢喝，用勺喝一碗白开水，泡三二个枣也

2026-06-20

白继林2026年6月锻炼打卡第19天

[6月锻炼打卡第19天]19~25℃阴东南风3级。健12057步。早晨，5点多起床，每天生活开始，一定要慢喝，用勺喝一碗白开水，泡三二个枣

2026-06-19

白继林2026年6月锻炼打卡第18天

[6月锻炼打卡第18天]19~25℃阳南风2级。健14222步。每天起床喝泡三二个枣的一碗水！要点滴喝，防呛，保护肺。生活就是养生。一言

2026-06-18

白继林2026年6月锻炼打卡第17天

[6月锻炼打卡第17天]21~33℃阴北风3级。健4764步。走下楼，蓝天上，虽阴云仍在高歌。桃，在枝上摆开低吟姿态。柳树长发从楼顶飘舞

2026-06-17

白继林2026年6月锻炼打卡第16天

[6月锻炼打卡第16天]19~23℃阴南风3级。健11134步。下午，社区外街路旁，扑面盛开的花粉红色，回眸知道这是遇到缘。牵动我的思续

2026-06-16

十四期龙二师生诗词014期自主复习第19讲~22讲课件内容综合复习作业(1)

1、按中心教学教程统一安排（含教学大纲），词律、曲律分别为三周学习时间。其中一周复习巩固，本周自主复习第19讲～22讲课件内容

2026-06-16

白继林2026年6月锻炼打卡第15天

[6月锻炼打卡第15天]19~23溪多云东南风3级。健16209步。这是秦皇半岛公园园湖，站在木栅桥上，拍了园湖中的碧水，还有周边柳瀑，

2026-06-15

白继林2026年6月锻炼打卡第14天

[6月锻炼打卡第14天]18~24℃多云南风3级。健11512步。路上花在开，我站住脚，把社区外一朵花拍下来，去秦皇半岛南岭路蕲艾源的路

2026-06-14

2026年6月锻炼打卡第13天

[6月锻炼打卡第13天]17~23℃雨北风4级。健8218步。6点半下楼，也要径走慢行，把握身体平稳状态，走的目的健康，起步慢行。也是健

2026-06-13

白继林2026年6月锻炼打卡第12天

[6月锻炼打卡第12天]18~27℃晴西南风4级，健7317步。一个是人生命的时间，这一天早6点，准时下楼。路上，一个个景，从眼前飘过，

2026-06-12