白继林10月锻炼打卡第24天

[10月锻炼打卡第24天]2~13℃雾西北风1级。健3177步。又一天开始，又一个秋天正走过，我走秦皇半岛公园。读排楼倒映水里，柳瀑把水

2025-10-24

10月锻炼打卡第23天

[10月锻炼打卡第23天]2~13℃阴北风1级。健5531步。每天好好做该作的事情，也是在修行。早起，就开始运行，写两个字，也要认真，想

2025-10-23

白继林10月锻炼打卡第22天

[10月锻炼打卡第22天]5~12℃晴东北风2级。健6363步。上午11点，走到小溪河池塘，围绕做得活动，进行宣传促进工作，心中要始终装着

2025-10-22

白继林10月锻炼打卡第21天

[10月锻炼打卡第21天]0~13℃晴北风2级。健4019步。快11点啦！我要下楼，要采阳光。老伴走进屋，当头便说，知道给你藏手机吗？知道

2025-10-21

白继林10月锻炼打卡第20天

[10月锻炼东打卡第20天]1~10℃晴北风2级。健6254步。早7点10分，走下楼，意为一天锻炼打卡开始，宁静的社区健身器广场，我滚了小

2025-10-20

白继林10月锻炼打卡第19天

[10月锻炼打卡第19天]0~12℃晴东北风2级。健8135步。上午做完艾灸，在有阳光的社区小广场走几圈，并坐在能晒阳光的一长木制条椅上

2025-10-19

白继林锻炼打卡第18天

[10月锻炼打卡第18天]2~11℃晴东北风2级。健5347步。走出社区东门。一步一句地走，琢磨下几句。到有太阳地方走，初冬时节，要采阳

2025-10-18

霜降诗画集

溪水排楼曲影涟。胸飞巨手举淳椽。吉祥枝叶爬墙虎，飘出蓝弧街两肩。霜降尽情咏，白继林，溪岸排楼倒映塘，云霞齐刷顶头扬。巨

2025-10-17

白继林10月锻炼打卡第17天

[10月锻炼打卡第17天]1~14℃阴西北风1级。健6068步。早7点左右走下楼，出东门，夏秋时，走到小溪河，上木亭写两句再转到艾灸馆二

2025-10-17

白继林10月锻炼打卡第16天

[10月锻炼打卡第16天]7~16℃晴东风3级。健4117步。​到秦皇半岛公园，小溪河旁，采景赋诗。还要宣传龙风文学，美篇每日锻炼打卡小

2025-10-16