践行吃水喝饭案例（一）

🌹张剑老师，退伍军人，吃饭速度惊人，那是如何接受“吃水喝饭”的呢？🌹张剑老师连线，曾经开养生馆，能给别人调理，自己的健康交

2025-06-26

90后践行吃水喝饭

-结缘与践行经历：毛泽玲2017年通过瑜伽与赵老师结缘，2018年跟随学习，践行细嚼慢咽、补维养、早睡早起，身体改善，备孕顺利，孕

2025-06-20

孕期践行吃水喝饭

欢迎您一起学习黄帝内经，弘扬老祖宗文化，自己把握健康！

2025-06-06

华佗五禽戏

⭐第1个动作-虎爪转肩：治疗肩周炎，舒缓肩部血液循环，缓解肩颈酸痛，改善肩颈疲劳。⭐第2个动作-虎爪提肩：提展上背拉伸背部经

2025-05-10

共情营第九课《觉察情绪》

（1）回忆一件孩子对你发脾气的场景？（2）对方的感受是什么？（3）对方的需要是什么？（4）他可以做什么来满足自己的需要（至少

2025-04-26

共情营第八课《帮孩子转念》

听冥想音频：生命力死党对练打卡提交视频，认真听课，做好课堂笔记！第九课课前思考：(一）孩子打游戏背后的需要可能有哪些？(二

2025-04-26

共情营【第六课】《觉察情绪，通往共情的桥梁》

洋溢在喜悦的课堂，披着闪闪月光，堪叹：只羡入群不羡仙。027营有您的加入更暖🍀🍀🍀，第六课课后作业：（1）回想最近发生的一次事件

2025-04-22

共情营第七课《转变父母的错误信念》

（一）找3件让你情绪失控的事，练习转念，要点：1、从看问题，到看到对方身上的美好，2、想好的，看好的，说好的，（二）实操对练

2025-04-22

共情营第五课：化情大法

回忆日常生活中对方有情绪的3个场景，练习化情大法。1、孩子有情绪，2、另一半有情绪，3、同事有情绪，实战：听冥想音频：感谢一

2025-04-17

共情营第四课：共情式沟通

2、回看上节课你练习诉情大法的表达方式，学完这节课，复盘一下，有没有优化提升的地方？实战：听冥想音频：向一个人道歉，认真听

2025-04-17