<p class="ql-block">洋溢在喜悦的课堂，披着闪闪月光，堪叹：只羡入群不羡仙。027营有您的加入更暖🍀🍀🍀</p> <p class="ql-block">第六课课后作业：</p><p class="ql-block">（1）回想最近发生的一次事件，或者正在经历的事件，简要记录。</p><p class="ql-block">（2）体会此刻想到或正在经历的事件中，自己的感受是什么，用一句话描述。</p><p class="ql-block">（3）把所有注意力放在自己的身体上，体会身体的具体反应有哪些？</p><p class="ql-block">（4）通过体会身体反应，我们的感受有什么变化？</p><p class="ql-block"> 听冥想音频：感受自己的身体、释放被压抑的情绪</p><p class="ql-block"> 认真听课，做好课堂笔记！</p><p class="ql-block">第七课课前思考：</p><p class="ql-block">1、在你的原生家庭中，父母经常跟你说的对你影响深远、</p><p class="ql-block">你不喜欢的三句话是什么？比如考不上大学就去工厂里打工等。</p><p class="ql-block">2、同样的，你经常对孩子说的3句话分别是什么？</p>