重阳节登桐君山敲钟祈福（2022.10.4）

桐君山，位于桐庐县分水江与富春江交汇处北侧，与桐庐县城隔水相望，交通非常方便。古称小金山，有人称之为“浮玉山”，意思是浮

2022-10-10

富春江畔《中国龙》

“我上山是虎，我下海是龙，我是堂堂的中国大英雄……”这是小分队刚刚学成的华柔健身五套柔力球——《中国龙》。此舞大气磅礴，

2022-09-15

第一次学烘培

一直想学做一些烘培一类的点心，终于城南成校成全了我，于是报名参加了一期烘培班，学了两种小点心的制作，做个美篇留念一下。第

2022-05-19

带着柔力球去踏春

2022.3.19日，一个阳光明媚的早晨，我们柔力球小分队相约去踏青。我们先来到樱花盛开的渔人码头，这里有浪漫缤纷的樱花雨，虽然比

2022-05-14

母亲节快乐2022.5.8 ——老妈日常随拍

老母亲今年已90虚岁高龄，由于小脑萎缩记忆力下降，现在生活自理能力逐年下降，各方面都越来越依赖子女，人们常说的“老变小”大

2022-05-13

晨练随拍——柔力球《荷塘月色》2022.5.4

柔力球运动是一项具有较强技术性的运动，对于中老年的初学者来说有一定的难度，需要持之以恒的练习，它不仅是一项全身性的运动，

2022-05-10

学做花卷

生活在南方，很遗憾一直不会做面食，一直想亲手学做一次，由于疫情终于成全了我的想法。吃过很多种南瓜做的面食，今天就选了一样

2021-07-12

武汉行留念——2020.11

2020.11月，为了接老母亲回家，我又一次来到了大美武汉。上半年武汉爆发了史无前例的新冠肺炎，一夜之间武汉被封城了。在那全国人

2021-07-12

郏县寻梦之旅

2020.11.2日，我和小伙伴相约来了一次说走就走的旅行，目的地——我们的第二故乡河南省郏县。我们几人都是随父亲的坦克团移防郏县

2021-04-27

迎亚运盛会 庆国庆中秋 展桐庐风采——农商银行5060俱乐部杯健身舞决赛

由于疫情影响，原定于5月份的健身舞决赛推迟到了9月30日，从接到通知到比赛不足两个星期时间。这次决赛我们采用崭新的形式——柔

2020-10-03