中年人的孤独

一个人做饭，一个人吃饭，一个人爬山……虽然我有丈夫，有孩子，但作息都不同步。想找个人聊聊天，打开微信，好几百人，从上翻到

2025-04-05

逛市场

我好像有几年没去过市场了，所有生活所需都在楼下小超市或者学校附近的大超市解决。似乎很高效，但是“没意思”的感觉一直裹挟着

2025-04-02

《5%的改变》

今天我们共读了第二章第二个和第三个案例《为了告别的停留》《难以摆脱的否定声音》，今晚收获：1.当想做一件事，但始终无法有一

2025-03-31

弯弯的美篇

全然地接纳、全然地在一起很重要。活在当下，不拧巴。不给建议，让对方走上自己的探寻之路，相信TA能走出困境。

2025-03-17

课堂与课间

本学期改了作息时间表。原来的课间十分钟变成了课间15分钟。下午第二节课，我在某班上课，45分钟的上课时间，我讲授新客只需20分

2025-02-21

生活的样子

今天上午没课，家里该我做中饭。忙了整整一个上午，本想为家人呈现最可口的饭菜。可是效果并不理想。卤味拼盘，我卤了鸡爪、排骨

2025-02-19

AI进学校

今天本学期第一天上课。与学生们聊寒假的两个热点——人工智能Deepseek和电影《哪吒2》。我问学生们有没有用过AI，几乎一半学生承

2025-02-17

写给10年后的自己

你那里是2035年了，我这里还是2025年。你的父母还健在，身体还硬朗吧?你有没有带你的父母去北京，有没有带他们去坐飞机?他们坐飞

2025-01-20

爱自己，我想变成一条蛇

读书会上，主持人让每位书友说说如果可以成为一个动物，你想成为哪一种动物，并用“我想成为……，因为……”的句式表达，体会背

2025-01-19

真实表达

今天是huhu发起的《非暴力沟通》共读的日子。我如实分享了我生日那天没能收到丈夫和女儿的祝福情绪波动很大，在共读群里朋友同理

2025-01-12