做一只新学期的“变色龙”

同学们，愉快而充实的寒假生活已经接近尾声了，开学后的你会是什么样的状态呢？永远都是元气满满的你，还是困意绵绵的你呢？一些

2024-02-22

居家学习心理调适指南

反复多变的新冠疫情对我们的日常学习和生活都带来了一定影响，但“停课不停学，防疫须用”心“，今天为大家准备了居家期间的情绪

2022-12-05

返校心理调适指南

按照延吉市统一安排，5月12日起，小学四、五、六年级学生返校上课，5月16日起，小学以、二、三年级学生返校。经历了超长假期和线

2022-05-05

消极情绪，对我们有何“积极”作用？

什么是消极情绪呢？心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等统称为消极情绪。相信我们大家都体验过消极情绪，这种消极情

2022-04-21

减压赋能，关注心理健康—教师心理健康指南（三）

关爱教师健康，就是关爱教育事业，更是关爱国家、民族的长远发展！希望这篇文章能让老师们平时操劳的身心得到休憩，减轻工作压力

2022-04-19

减压赋能，关注身心健康—教师心理健康指南（二）

关爱教师健康，就是关爱教育事业，更是关爱国家、民族的长远发展！为了帮助所有教师减少压力，顺利开展工作，提高工作幸福感，我

2022-04-11

情绪对话主题活动

人是情绪的动物，我们每天都有各种各样的情绪会出现，开心、生气、难过、嫉妒……有些情绪很受欢迎，大家都喜欢，有些情绪却被人

2022-04-11

帮助孩子高效学习

能让孩子高效上网课，并且避免产生冲突，最重要的是持续不断地真诚地不敷衍鼓励、肯定、支持孩子。当然，除此之外，还要给孩子实

2022-04-02

帮助孩子避免沉迷网络

随着线上课开展，孩子们趁机使用网络的机会增多，大多数家长对于孩子沉迷网络的焦虑越发猛烈，忍不住把孩子使用网络这件事当做“

2022-03-30

心理调适篇

特殊时期，出现负面情绪是一件正常的事，负面情绪是我们正常的心理防御机制，提醒我们及时调整自己。接纳并理解负面情绪才是正确

2022-03-24