姑婆山“鼓”动时刻：把非洲鼓背上山，这才是退休生活天花板！

姑婆山的大门古朴厚重，爬着些青藤蔓草，背后是漫山叠翠的林海，我们仨在景区大门口凑成一排，伸手搭着前面人的肩膀，蹦蹦跳跳比

2026-11-05

把养生课，上成了开心课🌿🥁

今早八点多我就赶到了养生课的教室，同学们早早就站到了课桌旁的空地上，吴老师带着练起八段锦，我们跟着节拍一起把胳膊高高举过

2026-11-03

在临贺故城，做一场民国旧梦

推开那扇带着复古铁艺花纹的大门，青灰砖墙衬着旧洋楼的轮廓，“民国日报社旧址”几个字在蓝底金字的招牌上闪着温和的光，风从檐

2026-10-26

青石板、老宅门，朱家花园的雕花里住着旧时光

10月20日清晨，我们从普洱那柯里茶马古道启程，把马帮铃声带进建水古城的晨光里。青石板路蜿蜒，朝阳楼风过檐角，一城临安旧梦缓

2026-10-23

7人行自驾 云南之旅Day16天~从云南建水古城往弥勒

今天是我们七人自驾云南行的第十六天，原本收拾好行李打算从建水往普洱走，大伙在车上闲聊时突然提起弥勒的东风韵，瞬间就勾动了

2026-10-20

7人行自驾 云南之旅Day15天~从云南的西双版纳往建水古城

早上在西双版纳城区内吃完早餐，我们七个人凑齐了行囊，发动车子往建水古城的方向驶去，这是我们云南自驾行的第十五天，沿路的风

2026-10-19

7人行自驾 云南之旅Day14天~从云南景迈山景区出发到西双版纳 （二）

今天上午我们一行人相约去总佛寺参观，刚走到山门前，就被眼前这座覆满鎏金、尖塔林立的宏伟建筑镇住了。红墙衬着耀眼的金饰，在

2026-10-19

7人行自驾 云南之旅Day13天~从云南景迈山景区出发到西双版纳（ 一）

今早我们7个人收拾好行囊，从景迈山景区的大寨出发，沿着蜿蜒的公路一路向南，足足开了5个小时的车，终于踩进了心心念念的西双版

2026-10-18

7人行自驾 云南之旅Day12天~从云南芒市奔赴景迈山景区

从保山一路狂奔到普洱景迈山，天黑前成功“蹭”进茶农家！😆，晚上7点半的景迈山，空气里都是普洱茶的陈香。跟着傣族阿姐现学现卖

2026-10-18

7人行自驾 云南之旅Day11天~从云南腾冲奔赴芒市

早餐收拾好行囊，我们一行七人开着车从腾冲出发，朝着芒市的方向驶去，这是我们云南自驾旅程的第十一天，连风里都飘着对新目的地

2026-10-15