最好的亲子关系，是把孩子当“邻居”相处

人到五十，孩子长大成家，我们这辈父母，好像突然就不知道该怎么当爸妈了。前半辈子围着孩子转，从喂奶换尿布，到上学陪读，再到

2026-02-24

50岁以后的抗衰策略

有些人过了50岁，像是踩了刹车，状态一年不如一年；而另一些人，却仿佛开启了“第二春”，越活越有味道。差别在哪？绝对不是基因

2026-02-19

更年期不可怕，做个“不扫兴”的人，化解亲密关系里的刺！

感谢这些日子有很多人阅读我的文字，并给我点赞留言，其中有人也很关心更年期情绪波动的问题，刚好昨天去朋友家，无意间撞见她和

2026-02-09

更年期加油站⛽️ ——————初识更年期

中年少女们，你是不是也经历过这些瞬间——，忽然一阵潮热袭来，汗湿衣襟；话到嘴边却转眼忘记；情绪说来就来，自己都控制不住；

2026-02-06

值得为你人生投入的十件事

这份清单确实值得你花时间认真看完。在这个快节奏的时代，我们往往容易被短期的忙碌和喧嚣裹挟，却忽略了那些真正能带来长期复利

2026-01-26

如何搭建自己的知识体系

从痛苦到力量：我如何搭建“更年期加油站”知识体系，#RIA学习力导师实践营#，一年前，我的人生被一场“无声的海啸”席卷——更年

2026-01-22

“爱上”的魔法—原来爱是这样发生的

当我终于把最后一块地板拼接好，站在屋子外面环顾四周，突然有种说不出的感动。这个不到30平米的小空间，从一面面空荡荡的白墙，

2026-01-06

我用这八个问题，找到了未来发展的“命定”方向

我用这八个问题，找到了未来发展的“命定”方向，从“什么都想做”到“只做这件事”，中间隔着一套底层逻辑，今年因为更年期症状

2025-12-24