醋溜土豆丝

-食材：土豆2个、尖椒1个、花椒少许、干红辣椒5个、葱花少许、醋2汤匙、糖1汤匙、盐1/4茶匙。-做法：土豆切丝泡水去淀粉，热油炒

2025-04-28

缓解关节疼痛

鹤顶穴，内膝眼穴和外膝眼穴，这三个穴位可以有效的缓解膝关节的疼痛。膝关节肿胀用掌根按揉鹤顶穴，按揉就可以，膝关节很快发热

2025-03-19

熬出米油来

作为“五谷之首”的小米，补虚养胃特别好。小米最精华的地方是米油，米油越厚，小米的滋补力道越强，对于脾虚的人来说，米油甚至

2025-02-10

小孩便秘积食怎么办

新年佳肴摆满餐桌，孩子没有自制力，往往吃的又多又杂。我们知道，脾胃乃后天之本，孩子脾胃娇嫩，容易出现积食和便秘。当孩子羊

2025-02-01

滋阴润燥美食方。

🔥冬天天气干燥，人们又喜欢吃羊肉、狗肉等温补性食物进补~所以难免容易出现阴虚火旺，上火的情况，表现出咽干口干，手脚心热，大

2025-01-22

杜主任

2024-12-28

雪梨膏

养.咽.润.喉.的食..疗.方——罗.汉.雪.梨.羹，有.很.好.的清.热.润.肺.、.止.咳.化.痰.的.作用.。三.四.天.吃.一.次，就.可.以.起

2024-11-22

感受中医魅力！

回归中医传统，学习养生智慧。《中医大讲堂》直播间让我们一起学习中医知识，了解中医文化，一起感受中医魅力！雷允上天麻地龙散

2024-10-03

煲老鸭汤

1、羊肉温阳大热，牛肉温补，都不适合单独用在秋季的滋阴润燥上。鸭子是补虚劳的圣品，鸡肉温阳补气，鸭子补虚益损。鸡肉更加偏重

2024-09-30

三阴交按揉的简单运用

左手拇指按压三阴交穴(内踝尖直上3寸)，左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经

2024-07-28