可以喝的女性美容液-石榴汁

在一些有贫血困扰的病人，阿育吠陀医生就会推荐经常喝石榴汁。中医看石榴石榴是一种药用价值非常高的水果，从石榴叶石榴皮到石榴

2025-10-07

力生于足🦶｜树根好头脑才会轻松

《说文·足部》:“足，人之足也。在下。”让一个人往上走，攀登的东西叫“足”，在运动康复里讲到足，我们一般指“足踝”。如果把

2025-09-27

踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏

踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一

2025-09-11

瑜伽练习过程中为什么要穿插休息放松？

体式中间为什么一定要休息放松？90%的人都不知道的奥秘！很多瑜伽初学者都会疑惑：为什么晴儿老师的课程总在体式练习后要休息放松

2025-08-28

瑜伽爱卡达西断食养生

据印度韦达日历，爱卡达西断食日（Ekadashi Fasting Days）是满月、新月后的第11天，每14天一次，一般每年共有24次。1、“爱卡达

2025-02-08

阿育吠陀疗愈支柱——“酥油”

酥油流动的波纹就像猎手前面的羚羊。而滴滴酥油滋养了燃烧的木块。热爱着酥油的火神Agni，也感到满足”，梨俱吠陀经典，酥油在阿

2025-01-14

阿育吠陀｜自然疗愈的科学

——关于传统的自然养生疗愈的科学，阿育吠陀在实践中强调饮食、生活方式、周期和日常规律、草药、按摩或者触摸疗法、身体排毒、

2024-12-28

大雪 | 节气美食 砂锅丸子

且看丸子在滚烫的鲜美汤汁里翻腾，在“小心烫”的叮嘱中，你轻啜一口热汤，别提有多暖，再细细嚼上一个咸鲜软糯的丸子，不要太解

2024-12-06

阿育吠陀头部滴油Shirodara

Shirodhara是一种经典的阿育吠陀疗法，将温热的草药油连续地倒在额头上，整个头疗过程要把草本油控制到适当的温度，以连续且恒定

2024-11-04

1次头疗=10次足疗，6次面部护理

你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋

2024-11-01