读《黄帝内经·四气调神大论》感悟

品读《黄帝内经·四气调神大论》，深深体会到古人“天人合一”的养生智慧。这一篇核心讲顺应四季阴阳，调养自身神气，春生、夏长

2026-10-11

读《黄帝内经·上古天真论》感悟

翻开《黄帝内经·上古天真论》，如同推开一扇通往传统养生智慧的大门。寥寥篇章，不只是一套养生技法，更是古人顺应天地、安顿身

2026-10-10

赓续辛亥薪火 不负盛世中华

每年的10月10日，是辛亥革命纪念日。一百一十余载岁月流转，山河换貌，日月更新，但那场划破旧时代黑夜的伟大革命，永远镌刻在中

2026-10-10

品读朱淑真词韵 感受古典诗词之美

黑板之上笔痕历历，《菩萨蛮》的词句工整书写，一堂浸润古韵书香的诗词课正在淅川县老年大学文学研讨班缓缓开讲。杨玉英（杨钰莹

2026-10-09

学剪映AI创作 乐享智慧新生活

今天淅川县老年大学智能手机班课堂收获满满，彭彦会老师给大家讲授剪映AI创作功能。黑板上工工整整写下全套操作流程，把复杂的AI

2026-10-08

九一耄耋勤锻炼 夕阳映出好家风

清晨阳光洒满公园，清风拂面，草木青翠。公园里常常能见到一位九十一岁高龄的老奶奶，精神矍铄，笑容爽朗，每天清晨坚持来到户外

2026-10-07

购物小提醒：买蔬果，一定要核对标签

外观相近果蔬，称重务必核对标签，购物多留心，少踩小坑。生活当中处处皆学问，就连超市购物，也有需要留心的小细节。昨天晚上，

2026-10-04

情系华诞颂盛世 银发逐梦贺金秋

金秋送爽，丹桂飘香。喜迎中华人民共和国成立77周年华诞，为厚植爱国情怀、丰富课堂生活、展现银发学子风采，2026年9月29日上午，

2026-10-02

晨曦耀国旗 丹心贺华诞

金秋十月，举国欢腾，我们迎来祖国七十七周岁华诞。我通过央视新闻网收看天安门广场国庆升旗仪式，屏幕之前，虽未身在现场，却仿

2026-10-01

国旗映银发 诗韵庆国庆

淅川县老年大学智能手机班，喜迎国庆，教室里红旗熠熠，欢声笑语。一张张手持小国旗的照片，定格下我们银发学员爱国爱党的赤诚情

2026-09-30