晚霞不输朝露，暮年亦可风华。

人过七十，身体机能断崖式下降，就像走了大半辈子的老钟表，零件都已经磨损发涩，前些天还能腾空而起，转天上二楼就气喘吁吁。眼

2026-07-03

泰和佳境，武韵悠然

在营口市站前区泰和园的最西域，藏着一方动静相宜，雅致清幽的习武福地，这便是风光独好的泰和园演武场。此地经过演武者的多年辛

2026-06-11

中国🇨🇳u12意大利🇮🇹小世界杯冠军

意大利sigsmond国际青少年杯，全球48支顶级青训梯队参加。中国🇨🇳足球⚽️小将夺冠，平均年龄12岁。他们是由纯民间，青训，全国海

2026-06-07

人到七十断崖式衰老

2026年的日历翻到第六页，方知这一年的进度条已经悄无声息的过去一半了。年过七十断崖式衰老，弯腰驼背，晚上躺床上腿酸不知放哪

2026-06-07

我的家乡营口

我出生沈阳，两岁随父母落户营口。一晃六十八载春秋转瞬即逝。从小在河边玩耍，八岁上一年级，十五岁上中学，十八岁奔赴乡村，三

2026-06-04

记营口市楞严寺公园武术表演赛

2026年5月31日，晴空万里，微风和畅，古朴雅致的楞严寺下，热闹非凡处处洋溢着蓬勃昂扬与刚健豪迈的尚武气象。今天，辽宁省通背拳

2026-06-01

营口市楞严寺公园庙会记实

2026年5月24日晴。今晨风和日丽，天朗气清。约了几个武术朋友一同前往营口市楞严寺公园，赶这场阔别已久，重磅重启的四月初八庙会

2026-05-24

退休随笔.岁月如歌

岁月如歌，往事不堪回首，愿你笑容灿烂每一天，把热爱留住人就衰老的慢。想练武就出拳，武功虽已退去，风骨仍犹存。想高歌一曲就

2026-05-10

我辈五七生人，半生沧桑自述

我生在1957，正是反右之年，生来就和安稳无缘。童年岁月正逢国家三年自然灾害困难时期，饥寒相伴，温饱难求，小小年纪就把清贫刻

2026-05-05

邓稼先—民族脊梁世代缅怀

邓稼先与杨振宁，从小青梅竹马，同门同窗，天赋相当，后来选择了两条完全不同的人生道路。邓稼先学业有成，他毫不犹豫的回到了一

2026-05-04