小暑 | 梅雨尽温风至

小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月6日-8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热

2026-07-07

顺阴阳才能健康活到天年！

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《素问

2026-07-06

痰湿体质，通才是最好的补！

不少痰湿之人总觉得浑身乏力发沉，便一味进补，到头来湿气更重、腹胀犯困，各类不适不减反增。其实这类疲乏并非真虚，而是饮食积

2026-07-03

李孔定先生治疗白癜风验方复颜汤（白癜风方）

李孔定先生治疗白癜风验方复颜汤（白癜风方）组成：熟地黄30g，黄精30g，黄芪50g，紫草30g，赤芍30g，鬼针草30g，陈皮12g，蝉蜕1

2026-06-25

中医养生｜别让“急于求成”，拖垮你的身体！

常有患者心急追问，调养几时方能起色。三年成疾，却想三天恢复；患病十年，却想几天调好。须知周身淤堵、脏腑亏虚，皆是日积月累

2026-06-22

夏至｜阳极而降，一阴始生

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、

2026-06-21

中国传统节日｜端午节

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长

2026-06-19

五味家常食材煮水喝，消浮肿、收小肚腩

很多人少吃多动却瘦不下来，晨起脸肿眼泡、小腹膨隆，并非脂肪过剩，而是体内湿气堆积引发的虚胖。36岁的张姐便是典型湿气胖：饭

2026-06-18

五毒月来了，这些禁忌不得不知！

今天是2026年6月15日，也是农历五月初一，代表着我们正式进入了毒五月！为啥被叫做毒五月？农历五月俗称毒月，也叫五毒月或者毒五

2026-06-15

紫苏

2026-06-13