爱自己

“爱自己的明媚，也爱自己的破碎”，【"完整"比"完美"更动人】，荣格说："与其做完美的人，不如做完整的人。"，生命不是单色颜料

2025-06-21

一切看开

不是你太敏感，是你没看懂情绪的意义。每一次焦虑、愤怒、委屈，其实都是信号，提醒你哪里需要调整、哪里需要修复。当你学会停下

2025-06-07

语言的艺术

你有没有发现：会说话的人，一开口就赢了！❶不逞口舌之快，是一种修养，别人说错了话，我们太急着反驳；别人看法不同，我们太想

2025-05-28

你心里装着什么，脚下就走向什么。

当你专注精进、稳定情绪、提.升认知，你会发现：曾以为遥不可及的人和机会，正在慢慢向你走来。你成了更.好的你，世界也开始回馈

2025-05-15

让我们变强的tips

要相信自己，也要相信自己的选择，当下的就是最好的。不要去美化另一条没选择的路，谁知道是布满鲜花还是荆棘丛生。既然选了当下

2025-05-14

35岁之后最应该修的是：内心的稳与静

这世间蕞强的底牌，不是能力，不是资源，而是一颗沉得住气、静得下来的心，✨，❶定神，是学会掌控情绪的开始，每个成年人，心里

2025-05-07

春天了 打扮起来

而是被生活磨得习惯了“将就”。照顾孩子、应付工作、忙着顾全大局，却忘了自己也值得光彩照人。打扮，是一种生活的觉醒感：在一

2025-04-28

人生必学❗️

人生必学❗️重要却没人教的能力，🔴面对冲突的能力，遇到冲突或言语攻击，能冷静回应，不回避不情绪失控。比如和同事有工作分歧，

2025-04-21

让生活更美好的六件事

1.保持积极的心态给生活一个大大的笑脸，生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。带着积极的心态去生活，你会发现美好无处不在

2025-04-14

这4句话，能治愈你90%的迷茫

1.还没有发生的事，不要过度担心，很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的：“会不会有很多障碍？”“做错选择后果会很严重吧

2025-04-07