<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡事皆为我所用，并非我所属</p><p class="ql-block">❶ 情绪，是信号，不是敌人</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不是你太敏感，是你没看懂情绪的意义。</p><p class="ql-block">每一次焦虑、愤怒、委屈，其实都是信号，</p><p class="ql-block">提醒你哪里需要调整、哪里需要修复。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当你学会停下来，去觉察、去接住，</p><p class="ql-block">你就从“被情绪支配”，走向了“自我掌控”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">成熟，不是没情绪，而是情绪不再控制你。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">✨</p><p class="ql-block">❷ 关系，是练习，不是依赖</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">亲密关系、职场关系、亲子关系……</p><p class="ql-block">都是你内在修.炼的延伸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不是所有人都值得你解释，</p><p class="ql-block">不是所有误会都需要澄清。</p><p class="ql-block">有时候，不回应就是蕞好的回应。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">真正的成长，是从停止讨好开始，</p><p class="ql-block">你越清楚自己的界限，关系就越轻.松。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">关系里的自我感，</p><p class="ql-block">一旦回来，情绪也就安定了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">✨</p><p class="ql-block">❸ 物质，是工具，不是标签</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">你穿什么、开什么、住哪里，</p><p class="ql-block">只是表达，不是定义。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当你把“拥有什么”当成“我是谁”的依据，</p><p class="ql-block">一旦失去，就会慌乱。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">反之，内心有底气的人，不会被物质捆.绑，</p><p class="ql-block">她懂得拥有，也懂得放下。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">拥有可以带来自由，</p><p class="ql-block">但真正的自由，是不依赖拥有。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">✨</p><p class="ql-block">❹ 人生，是练心，不是演戏</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">很多时候，我们太在意别人的眼光，</p><p class="ql-block">太害怕“不合群”，太想被喜欢。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">于是，一点点把“真实的自己”藏起来，</p><p class="ql-block">蕞后变得疲惫不堪。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但你越活越明白：</p><p class="ql-block">只有为自己活一次，人生才算没白走。</p>