健身气功·太极养生杖～易犯错误

1．卷杖上提时，未沉肩，未卷腕；2．向下摩运时，坐腕。第一式：艄公摇橹，1、上步未达45°；两手卷杖未至胸下，未翻腕再向前摇橹

2025-11-29

成都赏秋·驷马桥的梧桐黄了

听说，驷马桥沙河沿岸的梧桐树已经褪去翠绿，换上了金黄、褐色、红色的盛装，迎来最佳观赏期。我迫不及待的想要去看看……下午，

2025-11-26

成都赏秋·银杏路

小雪，初冬的寒意浓了，成都的秋天却还没有离开，不信，请随我去成都市银杏路看看……银杏路是成都主城区内，著名的银杏观赏地之

2025-11-23

八段锦全国展示大赛一等奖

继全国八段锦家庭展示大赛之后，我又参加了由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会举办的2025年全国健身气功·八段锦

2025-11-11

大蜀道100越野赛采风

11月8日，2025大蜀道100越野赛by UTMB®在剑阁县体育中心正式拉开帷幕。作为UTMB®世界系列赛的分站赛之一，本次赛事吸引了全球众

2025-11-08

秋雨润落叶

连日的秋雨带着些许清寒，淅淅沥沥下个不停，轻轻地拍打着秋天的黄叶。那雨滴，晶莹剔透，像一枚小小的、流动的水晶。它附着在枯

2025-11-07

车顶上的秋天

绵绵的秋雨刚刚停下，我突然发现院里的银杏树叶黄了，树下的车顶，落满了金黄的银杏树叶，好美！它似乎不是落叶，更像是被画家一

2025-11-04

我参加了全国八段锦大赛（线上）

国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会于2025年9月19日至10月19日举办了2025年全国健身气功站点联赛线上系列赛——全国

2025-10-31

观《三国“眼”绎》文旅超验秀

《三国“眼”绎》文旅超验秀是剑阁文旅融合的重磅项目“大蜀道不夜三国城”的“镇城之作”，吸引了不少游客。该城地处四川省广元

2025-10-21

清江河的芦苇

有一种美，叫秋日芦苇。每年秋天，芦苇是必看的风景。周末，沿清江河而下，来到一片芦苇荡，轻柔的芦苇花在微风中摇曳，仿佛是秋

2025-10-20