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乐观积极的状态,会促进婚姻的美满
为什么你明明好好说话,对方却要么沉默以对,要么瞬间炸毛引发争执?为什么一件微不足道的小事,比如忘了倒垃圾、晚归十分钟,都
2025-12-19
2048 22 0其它别小看一个微笑,它藏着延长寿命的密码
你敢信吗?一个简单的真心微笑,竟然能和寿命挂钩。《持续的幸福》里提到一个有趣的研究:真心微笑的球员,比不爱微笑的球员平均
2025-12-17
3529 23 0其它拆解悲忧怒,看见情绪背后的真实需求
今日早读共读《持续的幸福》第六章末段,聚焦创伤后应激障碍相关内容。书中虽多探讨士兵战争后的心理状态,却给日常情绪管理带来
2025-12-15
3521 24 0其它创伤向阳而生:《持续的幸福》解锁成长蜕变的力量
当创伤突如其来,你是否深陷痛苦无法自拔,觉得人生只剩阴霾?当负面情绪裹挟身心,你是否无力挣脱,只能任由创伤消耗自我?当灾
2025-12-13
3679 27 0其它读《持续的幸福》有感:在情绪里观内在,于觉察中聚力量
是不是常被育儿焦虑缠上,对着孩子忍不住急躁,事后又满心愧疚?是不是总被负面情绪裹挟,把脾气留给最亲的人,家庭氛围少了暖意
2025-12-12
3715 37 0其它读《持续的幸福》:把努力用对心、落对实,才是人生的顶级智慧
你是否总困在“忙而无果”的迷茫里,终日奔波却离目标渐远?你是否疑惑“努力为何没回报”,付出真心却难抵现实落差?你是否渴望
2025-12-11
3559 27 0其它
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