去时平凡，归时荣耀。

6月29日从大连出发时是一个铁三爱好者，－直追求能参加226铁三世锦赛的梦想，但是总觉得成绩还是不够好，能打进世锦赛的可性不大

2023-07-13

《更傻》

没有最傻，只有更傻！接到力燃赛事的通知十月份的赛事正常进行，顿时想起来和陶师父的约练，因为陶师父腰伤而推迟，马上决定周三

2021-09-04

跑鞋

近半年没有系统跑训练了，从1号开始恢复跑步从五公里开始，跑前收拾收拾跑步装备，看看跑鞋，不用这么夸张吧，自己都觉得夸张。这

2021-06-03

跑鞋

近半年没有系统跑训练了，从1号开始恢复跑步从五公里开始，跑前收拾收拾跑步装备，看看跑鞋，不用这么夸张吧，自己都觉得夸张。这

2021-06-03

终于解放了。

从美国回来经过七次核酸检测，一次血清检测和二十八天的封闭隔离，终于在今天下午三点获得了解放。又可以自由活动了，到今天本次

2021-05-30

大锅的美篇

春夏秋冬来复去，坚持训练志更坚。当这次跑步的距离定格在12.25公里按下跑步结束键时心里充满了喜悦？或许是一种.解脱？。。。。

2020-12-24

不断完善的个人梦—小记曲靖113公里铁人三项赛

不知道怎么想的在没一个同伴的情况下心血一来潮报了云南曲靖的IRONMAN70.3(113公里），至今也是没想通为什么报名，报完名研究机票

2018-08-06

佐賀马拉松

四小时二十二分完成了3月18日佐賀马拉松，跑完后脚痛但是可以忍受。只是三十公里后明显体力不支。因为足底筋膜炎，三个半月没有跑

2018-06-16

欢乐答谢宴

2017-12-14

2017年神户马拉松

11月17日在大连中日友好协会市民健康交流委员会召集人赵锦屏带领下一行14人抵达日本神户，并于11月19日参加2017年神户马拉松，全

2017-11-21