征战多瑙河畔，圆梦萨莫林｜斯洛伐克Challenge世锦赛自勉随笔

征战多瑙河畔，圆梦萨莫林｜斯洛伐克Challenge世锦赛自勉随笔，5月24日，斯洛伐克萨莫林X-BionicSphere赛场，Challenge半程大铁世

2026-06-07

本想去搂草却把兔子也打回来了——小记2025年厦门113公里铁人三项赛

本想去搂草却不想把兔子打了回来。今年是打铁的第九年，其中3年疫情，2年身体小恙调整休养，实际打铁4年，这期间取得IRONMAN的22

2025-11-13

去时平凡，归时荣耀。

6月29日从大连出发时是一个铁三爱好者，－直追求能参加226铁三世锦赛的梦想，但是总觉得成绩还是不够好，能打进世锦赛的可性不大

2023-07-13

《更傻》

没有最傻，只有更傻！接到力燃赛事的通知十月份的赛事正常进行，顿时想起来和陶师父的约练，因为陶师父腰伤而推迟，马上决定周三

2021-09-04

跑鞋

近半年没有系统跑训练了，从1号开始恢复跑步从五公里开始，跑前收拾收拾跑步装备，看看跑鞋，不用这么夸张吧，自己都觉得夸张。这

2021-06-03

跑鞋

近半年没有系统跑训练了，从1号开始恢复跑步从五公里开始，跑前收拾收拾跑步装备，看看跑鞋，不用这么夸张吧，自己都觉得夸张。这

2021-06-03

终于解放了。

从美国回来经过七次核酸检测，一次血清检测和二十八天的封闭隔离，终于在今天下午三点获得了解放。又可以自由活动了，到今天本次

2021-05-30

大锅的美篇

春夏秋冬来复去，坚持训练志更坚。当这次跑步的距离定格在12.25公里按下跑步结束键时心里充满了喜悦？或许是一种.解脱？。。。。

2020-12-24

不断完善的个人梦—小记曲靖113公里铁人三项赛

不知道怎么想的在没一个同伴的情况下心血一来潮报了云南曲靖的IRONMAN70.3(113公里），至今也是没想通为什么报名，报完名研究机票

2018-08-06

佐賀马拉松

四小时二十二分完成了3月18日佐賀马拉松，跑完后脚痛但是可以忍受。只是三十公里后明显体力不支。因为足底筋膜炎，三个半月没有跑

2018-06-16