习武少年，公园晨练

好久没去城运公园了。周三大师兄说让周末早上去城运公园带孩子一起练拳，下周要参加比赛呢。所以周六一大早，我就来到了北郊的城

2026-07-12

独上冰晶顶，再登秦岭之巅

“听说冰晶顶解封了，可以从朱雀森林公园景区上了？”上个月初有朋友问我：“你不想再上一次冰晶顶吗？”，当然想了，作为一名老

2026-07-11

天公虽不作美，但天空之镜依然醉人--二赴西宁之（6）茶卡盐湖

离开美丽迷人的青海湖（），我们一路飞驰在高原之上，越过橡皮山，直奔柴达木盆地边缘的天空之镜--茶卡盐湖。沿途的草原上漫着层

2026-07-10

二赴西宁之（5）青海湖之恋

时隔十三年，再次站在青海湖畔，看着那湛蓝湛蓝的湖水和自由飞翔的海鸥，整个人瞬间就松了下来，所有的疲惫都被这开阔的风卷走，

2026-07-10

二赴西宁之（4）再进塔尔寺

2026年6月28日上午，顺利完成西宁半马（），带着跑完步的轻松和兴奋，吃过午饭后我们立即乘车前往藏传佛教著名的寺庙——塔尔寺，

2026-07-08

铿锵三人行，再走黄峪寺

上周从西宁四日游回来，妻子说没过瘾——全程坐车多，真正迈开腿走路的机会少得可怜，还没好好过徒步的瘾。于是我们一拍即合，这

2026-07-06

二赴西宁之（3）高原半马

6月28日，是我们这次来西宁最主要目的的日子--完成21.095公里的西宁半程马拉松比赛。这是我二赴西宁，上次是来旅游，这次是来跑高

2026-07-03

二赴西宁之（2）青海省博物馆

时隔一十三年，我第二次来到了夏都西宁。上次是来旅游，而这次是来跑半马，除了经受一下高原的考验，当然顺便也要游览一下文物古

2026-07-03

夏都四日，奔赴一场高原之约

六月末，我与妻子踏上西去的列车，赴一场长跑之约，也赴一场重逢之约。四天虽短，却在青海湖的蓝、茶卡的镜、塔尔寺的金顶与半马

2026-07-02

二赴西宁之（1）漫步夏都街头

六月二十七日，晴光正好的星期六，中午十二点，我们一行四人乘高铁抵达了夏都西宁。这已是我第二次踏入这座城市，上一次是带着母

2026-06-30